为进一步普及大学生心理健康知识，引导大学生牢固树立心理健康意识，给同学们提供一个心理宣泄、畅所欲言的机会，5月3日下午，艺术设计学院组织部在南海校区国防教育馆开展了一场别开生面的“吐槽大会”，让同学们在吐槽中用轻松乐观的心态去面对生活，弘扬正能量。

吐槽的出发点其实不是解决问题，而是解决情绪。在日常生活中，遇到不顺心的事会出现相应的情绪反应是很正常的事。如果这些负面情绪得不到有效释放，累积到一定程度就会变成一个火药库一触即发，甚至会引发躯体疾病。适时吐槽可以使感受得到发泄，减少负面情绪，同时他人的认同又帮助提升了积极情绪。加之吐槽本身就是一种比较戏谑的方式，是通过幽默的语言使自己和倾听者感到愉悦，而在集体吐槽中，大家互为倾诉方和倾听方，用一种安全的方式满足了“攻击”的快感。

“吐槽大会”伊始，主持人张亿旭同学表明这次活动就是让大家谈一谈在校园中的无奈事，可以放心吐槽身边的人和事，没有禁忌，就是单纯的交流分享。

主持人刚说完，一位女生率先举手，抛砖引玉，针对宿舍问题侃侃而谈。她的吐槽仿佛打开了话匣子，在场的同学们都纷纷对自己在学习、生活等方面的遭遇和困惑进行了吐槽。

活动最后，心理辅导员戴紫旭老师对各种吐槽进行开导解惑，并为大家提供了心理调试和解决问题的方法。同时也希望大家能够珍惜大学生活，不虚度光阴，活在当下，把握好每一天。

此次活动旨在了解同学们的思想动态，及时解决情绪问题，减少情绪积压，从一定程度上帮助同学们释放了压力，缓解了负面情绪。同时，对增进同学们自我情绪管理和接纳、塑造理性平和的健康心态创造了平台。