关注睡眠健康 共筑美好生活 | 信息工程学院博学社区开展睡眠日系列活动

发布时间:2025-03-24 15:25:23

关注睡眠健康

共筑美好生活

为迎接第24个“世界睡眠日”,提高同学们对睡眠健康的关注,普及科学睡眠知识,3月5日至3月19日,信息工程学院博学社区开展了以“健康睡眠,人人共享”为主题的系列活动。活动吸引了学院师生、各班级同学积极参与。


早睡早起身体好




本次活动通过线上与线下相结合的方式展开。线上部分以视频讲解的形式向同学们介绍了睡眠周期、睡眠障碍及改善睡眠的方法,并针对常见的睡眠障碍问题提供了专业解答。线下活动包括健康睡眠知识进社区、睡眠心愿留言墙、趣味游戏“你画我猜”以及早睡早起Vlog分享等环节。同学们不仅学习了实用的睡眠健康知识,还在互动交流和趣味游戏中加深了对健康作息的理解。


学生打卡早睡早起

学院领导留下鼓励


通过本次睡眠科学知识的普及与系列实践体验活动的开展,大家纷纷表示要调整作息,提高睡眠质量,以更加饱满的精神状态迎接未来的学习和生活挑战。下阶段,学院将继续开展形式多样的活动,守护睡眠,提高学生的身心健康。


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责任编辑:学生工作处

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