“一站式”学生社区阳光心理丨525大学生心理健康文化节心理委员心理团辅培训顺利举办
5月16日下午,我校2022级心理委员心理团辅培训在学生社区文化活动广场顺利举办。本次培训荣幸邀请到国家二级心理咨询师姜彩虹、邓晓芳、熊丽群进行“有朋相伴,倍感温暖”的培训。培训采用团体心理辅导方式开展,共有包括心理发展服务中心老师、心理委员共42人参与。
活动一 大风吹
游戏规则:心理委员围成一个圆,姜老师站在圆心处,她说“大风吹”。如果她说大风吹戴眼镜的同学,戴眼镜的同学必须起来换位置。
通过“大风吹”活动,可以促进心理委员之间的了解,能够使团体内成员多角度、快速地了解团队其他成员,也有助于活动组织者迅速掌握该团队的基本情况,为接下来的活动做好充分的准备。
活动二 松鼠与大树
游戏规则:三人一组,二人扮大树,面对对方,伸出出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;其它没成对的学员担任临时人员。
姜老师喊“松鼠搬家”。扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树,临时人员临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人担任新的临时人员。
姜老师喊“樵夫伐木”。扮演大树的人就必须离开原先的同伴,重新组合成一对大树,并圈住松鼠;临时人员应临时扮演大树,落单的人担任新的临时人员。
姜老师喊“森林大火”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,其他没成对人的亦插入队伍当中,落单的人分享感受。
通过“大树与松鼠”游戏,心理委员扮演不同的角色,赋与不同角色所对应的行为反应;通过外在环境的不断变化,致使“大树”和“松鼠”都面临着脱离“群体”的危机,所以他们都要想尽一切办法,归属团体。在这一游戏的过程中,参与者“归属”的需要得到放大体现,促进了心理委员之间的交流和合作;“团队精神”的重要性得到极大的体现,并使成员的紧张情绪得到释放。
活动三 寻找心搭档,建立心默契
扑克牌游戏规则:寻找同一花色的扑克牌,组成一队。在这个游戏中,询问学生有没有主动找到搭档?主动尝试记住三位队友?引导心理委员要在工作中发挥主动性,主动寻找心搭档。
“口香糖”游戏规则:姜老师说“口香糖”,同学们问:“粘哪里?”心理委员迅速将老师指定的身体部位与其他成员的相连接起来。突破心理委员之间的身心距离,建立心默契。
活动四 同舟共济
游戏规则:将团队分为4组,整个团队成员共同踩在6块指压板拼成的“小船”上,坚持10秒钟算作成功。通过这项活动,提高团队整体管理能力、团队凝聚力及执行力,培养全体心理委员同心协力,共同战胜困难的决心与信心。
活动六 串词游戏
游戏规则:把“成长、帮助、来、自己、促进、力量、他人、用、的、自己”10个词连成一句话。心理委员最终连成:用促进自己的力量来帮助他人成长。在姜老师的引导下,学生理解助人自助的含义,心理委员只有自己成为像太阳一样温暖的人,拥有心理力量,才能与他人建立联结,帮助他人成长。
通过本次团体培训活动,心理委员们认识到理解他人的重要性,只有不断提升工作胜任力,未来才能够更好地为同学服务。与此同时实现自我成长,感受到团队的温暖。
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