为帮助同学们提升自我探索意识，缓解负面情绪带来的心理压力，学会与潜意识沟通，5月24日，我校建筑工程学院于立业楼一楼心晴空间开展了“拨开迷雾，遇见自己”大学生自我探索团体辅导活动。校党委副书记李秀玲莅临观摩指导。

活动分为四个部分，第一个部分为热身活动“大风吹”，引出同学们身上的一些个性特点，引出本次活动主题——自我探索。第二个活动为“我的柑橘”，通过对柑橘的仔细观察，客观发现自己身上的独特性，每个人都是独一无二的。第三部分为“命运纸牌”，活动旨在悦纳自己，对自我接纳有深刻的认识和体会。活动尾声为“自信之树”，在白纸下画一颗大树，并用苹果代替自己有成就感的事情，旨在帮助同学们认识自己的优点，找到自信。

本次团体辅导活动旨在让同学们在活动中对自我有了更深层次的了解，认识到了觉察情绪、接纳自我的重要性，体验到了倾听、共情和尊重的作用，为学院心理健康教育工作的深入开展奠定了坚实的基础。今后，学院将继续开展心理健康教育系列活动，在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。