在快节奏的学习生活里，大家或许都有过这样的时刻：被繁重的课业压得喘不过气，因人际关系感到迷茫，这些状况往往伴随着复杂的情绪，时而低落，时而焦虑。但其实，情绪并非完全不可控，它就像一把双刃剑，既能困扰我们，也能成为我们成长的动力。因此，一站式学生社区邀请到专任心理教师张萌老师，与同学们一起探索如何驾驭情绪，让它为我们的生活赋能，向着阳光，茁壮成长。

讲座设置了丰富的互动环节，包括案例分析、小组讨论、现场提问等。你可以在轻松愉快的氛围中，与老师和其他同学分享自己的经历和感受，倾听他人的故事和建议，从中获得启发和力量。同时，我们还将通过心理测试、放松训练等互动活动，让你亲身体验心理调节的方法和技巧，感受心灵的放松与愉悦。

     这场讲座就像一场及时雨，滋润了我们在情绪探索之路上干涸的心田。通过一个个生动的案例、一段段深入浅出的讲解，我们学会了识别情绪信号，掌握了调节情绪的实用方法。希望大家能把今天学到的知识运用到日常生活中，当情绪的波澜涌起时，能冷静应对，用积极的方式为自己赋能。祝大家都能拥有阳光心态，在成长路上绽放光彩！