为进一步加强和改进学校心理健康教育工作，引导学生培养积极的心理品质，全方位提升学生心理健康素养，在即将开始期末考试之际，为帮助缓解同学们的考试的焦虑情绪，由学工部牵头，学校健康教育中心举办的12月团体心理辅导活动在健康教育中心二楼多功能厅顺利开展。此次团体心理辅导活动以“轻松考试，从容应对—正视考试焦虑”为主题，由吴思宇、管异彤两位老师共同带领，来自学校各专业共计90余名学生参加了本次活动。

 此次活动由互动游戏、问题讨论和分组发言组成。在活动过程当中，同学们亲身参与了以冲破压力和挑战为目的的“突围”游戏，讨论了考试焦虑的由来，部分同学分享自己的焦虑来自对考试挂科的担忧和学习能力不足所导致的不自信。带领老师们提出了相关心理学知识帮助同学们厘清自我可能存在的情绪问题。在活动最后，同学们用纸写下了各自应对考试焦虑问题的方法，并向大家做了交流分享。

 此次活动有效地帮助同学们找到了缓解考试焦虑的方法。2023年，学校围绕压力管理、团体凝聚力和人际关系等主题开展了每月一次的团体心理辅导活动，给同学们提供了专业化的诉说平台，使同学们在老师的带领下，相互学习，共同成长。