为响应教育部加强大学生心理健康教育的号召，依托学校 “一站式” 学生社区平台，儿童早期发展学院于 2025 年 5 月 26 日举办 “心灵花开” 心理健康主题活动。活动以 “探索心灵秘境，绽放成长之花” 为主题，通过多元沉浸式体验，助力学生摆脱压力困境，增强心理韧性。

自我认知与情感联结：从 “我爱我” 到 “感恩你”

活动以 “525（我爱我）” 心理关爱日为契机，设置 MBTI 人格量表探索环节。同学们扫码参与专业测评，在 16 型人格维度中深度剖析性格特质，不少人惊喜发现 “内向型人格的情绪调节优势”，以更包容心态接纳自我，开启科学认知心理的新旅程。

“感恩他人” 板块中，便利贴上 “你讲课的笑容像向日葵”“妈妈唠叨里藏着牵挂” 等温暖文字铺满展板，形成无声的情感共振。主动分享的同学突破心理壁垒，“看见爱 — 书写爱 — 传递爱” 的闭环设计，让感恩转化为可触摸的情感联结，提升了群体心理支持温度。

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经验引路与知识赋能：构建压力管理体系

优秀毕业生胡淋丹、沈智慧化身 “心灵引航员”。胡淋丹以专升本经历详解 “时间管理四象限法”，帮助学弟学妹破解 “焦虑 — 拖延” 循环；沈智慧用求职碰壁故事，演示通过 “压力事件 ABC 理论” 重构认知。这些从真实经历提炼的 “心理工具箱”，为迷茫中的学生提供了可复制的调适模板。

心理健康科普环节采用 “标准解读 + 趣味互动” 双轨模式。系统阐释马斯洛和米特尔曼的心理健康十条标准，为学生建立自我检视 “标尺”；“易怒者伤口愈合更慢” 等趣味判断题以抢答形式激活思维，将专业理论转化为生活场景，让 “情绪管理影响生理健康” 等理念深入人心。

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压力释放与生态构建：从仪式到长效守护

“压力释放箱” 成为治愈焦点。同学们书写 “毕业设计焦虑”“实习迷茫” 等压力及 “跑步 20 分钟” 等应对计划投入箱中，分享者获 “心灵能量包”。这种仪式感设计降低了心理倾诉羞耻感，让压力释放转化为 “被看见、被支持” 的积极体验。

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本次活动构建起 “认知 — 情感 — 行为” 三位一体的心理成长体系。学院后续将依托 “一站式” 社区，推出 “心灵成长工作坊”“朋辈心理互助计划”，致力于将心理健康教育转化为常态化支持，为学生构筑可持续的心理防护网。