11月14日下午，“绽放生命的光彩”主题心理健康讲座在星湖校区望湖楼八阶举行。活动由“阳光心驿”心理辅导站和沐歌星湖社区特设党支部联合举办，旨在提升大学生的心理健康意识与自我调适能力。沐歌星湖学生社区近120名同学参与讲座。

重庆市永川区人民医院心理治疗师吕家其应邀来校，围绕“绽放生命的光彩”主题，详细阐述了大学生的心理资本建设的概念及其对大学生成长的意义。她指出，心理资本包括自信、希望、乐观和韧性等要素，是大学生面对挑战、克服困难的力量源泉。吕家其还分享了许多实用的心理调适方法，如情绪管理、压力应对、人际沟通等，帮助大学生们更好地应对学习和生活中的各种压力。讲座现场气氛热烈，同学们积极参与互动，吕家其通过有趣的小互动和案例为同学们解答了关于心理健康的各种疑问，并鼓励他们要勇于面对自己的心理问题，学会自我调节并寻求专业帮助。

此次讲座的举办，不仅为同学们提供了一个了解心理健康、学习心理调适技巧的平台，也为他们的学习和生活提供了专业的指导和支持。沐歌星湖社区将继续加强心理健康教育力度，创新教育方式方法，为学生提供更加全面、专业的心理健康服务，助力学生健康成长、全面发展。