星光不负赶路人，你我终将上岸｜第一次趣聊diy放松

小太阳☀趣聊DIY放松 星光不负赶路人 你我终将上岸

为了缓解专升本同学的考试压力和焦虑，用更多的方式放松自己，在3月18日晚上18:30于“一站式”学生社区服务中心趣聊室开展了一场以diy笔筒为主的放松的趣聊。

01 趣聊介绍

趣聊主持人用有趣的方式进行自我介绍，用幽默、放松的语气让参与趣聊的成员放松了自己紧张的心情。

本次趣聊用diy来放松心情，主要为了缓解专衔本同学们在学习的过程中产生的各种压力以及焦虑，在这个温馨的趣聊室里能够得到放松，以更轻松愉悦的心态去面对专衔本。

02 DIY放松

主持人的引导下，趣聊成员在diy的过程中渐渐地敞开心扉，诉说着心中的压力苦闷。

主持人：备考的时候有没有什么特别的经历

趣聊成员：有一次弃考了，那次考试是在早上，很早的时候自己就已经醒了，然后一直在床上做挣扎，是否选择弃考，因为感觉自己的复习程度不够，但是不去考试又感觉浪费了一次机会，在床上挣扎很久后选择弃考，但是后来知道那一次考试考得最简单了，当事人就感觉很后悔哈哈哈。

 趣聊成员：我每一次背书的时候都会有事情阻挠自己，好像有点口渴、有点饿了、瞌睡来了。

 主持人：给大家推荐一个放松、缓解压力的方法吧，叫做“蝴蝶拍”，双手交叉放在肩前，像蝴蝶扇动翅膀一样左拍一下右拍一下。来放松我们身体的两侧来达到我们大脑的一个放松，比较适用于紧张焦虑时，拍前拍后深呼吸，然后还可以闭眼去想一想自己信任的人，然后来达到自己放松的目的。

03 DIY作品介绍

《双果粒》

我俩希望生活可以像果粒一样甜甜美美，而友谊可以像牛奶一样绵长。

《情绪壁和万花筒》

当时本来想的是四面，定四季主题画，后面一下笔，感觉有点过于死板，就开始随便画，想到什么画什么，我画一半，对方来接力。

《大脑放空》

在这个纷繁复杂的世界里，我们常常被各种压力和琐事所困扰，心灵变得疲惫不堪。然而，只要我们学会放下包袱，放松身心，就能感受到生活中的美好与宁静。不要忘了给自己一些独处的时间，在这个快节奏的社会里，独处是一个很好的机会，让我们能够静下心来，聆听内心的声音，找回那份宁静与平和。

04 时空信件

趣聊室的一个神秘的功能，与未来通话，本次的趣聊成员，通过书信的方式，书写着对未来的憧憬与美好，这份憧憬和美好，将由“小太阳”保驾护航，护送信件直到未来。

本次趣聊，让趣聊成员得到了很好的放松，成员们在趣聊室畅所欲言，让身心得到放松和满足，在这个春暖花开的季节，我们期待在趣聊室等着与你相见。