为帮助同学们调整心态，尽快适应新学期的学习和生活，3月4日—3月10日，我校文学院团总支心理健康教育工作部兼学生权益维护部组织2023级汉文班、汉教班全体同学在班级早晚自习室开展“奋楫笃行，心定致远”和“以梦为马，手握心光”主题班会。

首先，心理委员介绍本次班会的主题和活动目的，带领同学们一起了解心理健康知识，鼓励同学们关注自身心理健康。随后，心理委员邀请部分同学分享缓解焦虑的技巧与方法，帮助同学们建立积极的情绪调节策略，增强同学们缓解焦虑的能力。最后，各班开展了一些小游戏，推进同学们融入班集体，营造良好的班级氛围，增强班级凝聚力。

本次主题班会的举办，有效普及了心理健康知识，帮助了文学院学子树立积极乐观的健康心态，掌握化解消极情绪的科学方法，进一步提高了对学习和生活的热爱。