在当代大学校园中，不少学生面临着一个共同的困惑：是坚持自我，勇敢地活出自己的色彩，还是成为一枚毫无特色的“罐头”？航运与船舶工程学院针对这一普遍存在的心理难题，于5月20日在科学城校区成功举办了一场名为“做自己还是做罐头-如何提升自信”的心理成长沙龙活动。

据悉，许多学生在追求学业和社交成功的道路上，时常感到内心的挣扎与迷茫。他们渴望展现真实的自我，但又担心不被社会接受；他们想要勇敢地追求梦想，却又被现实的压力所束缚。这种内心的矛盾与冲突，导致了许多学生缺乏自信，无法做出自主决策。

为了帮助学生更好地认识自己、提升自信，并勇敢地活出自己，航运与船舶工程学院“心理+”育人项目特别策划了本次沙龙活动。活动由吴燕老师组织，她以深入浅出的方式，引导学生们探讨如何在保持个性的同时，也能够适应社会的期待。

沙龙活动围绕四个核心议题展开：首先，吴老师引导参与者认识真实的自我，通过自我反思和分享，学生们开始意识到社会期望下的“罐头”和真实的自己之间的差异；其次，她鼓励学生们勇敢面对挑战，理解美丽往往来源于勇敢的冒险尝试；接着，吴老师分享了提升自信的策略，包括积极的自我暗示、有效的目标设定等；最后，她引导学生们探索如何平衡内心的声音和社会的期待，找到适合自己的生活方式。

在轻松愉悦的氛围中，学生们畅所欲言，表达了自己的困惑、挑战和成长。他们通过自由的表达和讨论，逐渐清晰了自己的内心想法，也找到了面对困境时的应对之道。许多学生表示，这次沙龙活动不仅让他们学会了如何提升自信，更让他们对自己的未来充满了希望和期待。

航运与船舶工程学院党委副书记王东表示，本次心理成长沙龙是学校“心理+”育人项目的子活动，旨在帮助学生解决心理问题，提升心理素质，促进全面发展。学院将持续关注学生的心理健康需求，为学生提供更多元化、个性化的心理服务。