为响应国家“体重管理”的号召，提升师生的体重管理意识，推动学生养成健康生活方式。“一站式”学生社区积极构建支持性环境，把学生社区建成健康行为养成的主阵地。在1至6号公寓楼打造“健身角”，创新性地将运动与健康理念融入学生的日常生活中，通过“空间布局+运动设备”的双重推动，构建社区健康管理的新生态。

“健身角”动感单车骑行正确姿势

骑动感单车的注意事项

（1）调节座椅和腰线平齐

（2）使用时上半身保持稳定，挺直背部

（3）下车时提拉刹车，停稳后下车

（4）在骑行的时候，保证踩踏过程中双脚与地面平行，脚掌在脚踏板的正中，不要向后踩，以免导致脚踏松动后受伤。

（5）在骑动感单车的时候要随着运动的强度适时的增加阻力，无阻力的踩动不仅是对运动时间的浪费，而且在高转速的情形下不加阻力踩动也会造成运动伤害。 

（6）在使用时，一定要先检查单车的性能，体验踏板和鞋扣是否合适，以免因为座椅位置造成膝盖腰部的疼痛和损伤，或脚从踏板脱落造成伤害。 

（7）骑行动感单车也是一项高强度的运动，一定要选择有抗压性的运动鞋，要有透气孔。 

从体重管理到终身健康，从个体行动到群体共育，“一站式”学生社区正成为培育青年健康素养的实践课堂。这里承载着当代大学生对自我管理的责任意识。未来，“一站式”学生社区将持续深化健康社区建设，让“每天运动一小时”从口号变为习惯，让健康“轻盈”理念浸润学子人生，为培养堪当民族复兴重任的时代新人筑牢身心根基！