为疏解学生心理压力、促进学生身心健康，电子与信息技术系于12月5日在一站式学生社区组织开展“大学生心理健康教育”主题讲座。此次讲座由辅导员翁鑫辰主持，二级心理辅导站辅导员李兰香老师主讲。

讲座中，李兰香深入剖析了当代大学生心理健康现状，指出社会快速发展和就业竞争加剧给大学生带来了学业、生活、人际关系等多重压力，并通过案例和数据反应了问题的普遍性和严重性。

在互动环节，学生们踊跃发言、积极讨论，倾诉自己在学习和生活中的压力。李兰香耐心倾听大家的问题，并针对性的给出指导和建议。同时，李兰香传授了一些实用的压力管理和情绪调节技巧，如冥想法、分解法、哭泣法等，引导同学们正视心理健康、学会情绪表达、调解自身状态，从而有效应对压力、保持轻松心态。

此次活动引起同学们对心理健康的重视，并为大家提供实用的压力管理和情绪调节技巧。相信同学们今后能够保持健康的心态，积极面对挑战、从容应对难题。未来，电子与信息技术系将继续致力于大学生心理健康教育的普及，为学生的全面发展和健康成长保驾护航，并通过组织开展更多有意义的活动与课程，营造一个更加健康、积极、轻松的学习环境，助力每一位学生的成长与发展。