五月花开，爱溢心田，30日下午，由燕山大学心理健康服务中心主办，经济管理学院晨曦加油站、“寓见知心”一站式学生社区承办的“润心泽行，点亮人生——2024春季学期心理骨干培训”在西校区第六教学楼一楼礼堂举行。国家二级心理咨询师、燕山大学心理健康服务中心李亚蕾担任本次培训主讲，培训活动由经济管理学院辅导员张梦主持。

  培训开始，李亚蕾老师准备的“左抓右逃”暖身小游戏迅速吸引了与会同学的兴趣，全体同学积极参与游戏。培训活动现场充满了同学们的欢声笑语，游戏在不知不觉中拉近与会同学的距离，缓解了陌生情绪，打破了隔阂。暖场过后，李亚蕾老师通过心理茶话会的方式，邀请在场同学分享自己和心理学的故事以及当心理委员的经历。同学们向大家讲述了自己的故事和对心理问题的看法，推己及人，共情他人。

  随后的培训中，李亚蕾老师从心理委员的缘起、角色定位、工作内容与策略以及重点关注群体等方面进行了详细地讲解，并分享了生动的案例来向同学们阐释心理危机问题与常态问题的区别。并结合科普视频来详细介绍抑郁症，讲解症状表现、影响因素、抑郁症的“6不要”等知识，告诉在场同学如何识别抑郁症，以及面对抑郁同学如何正确相处。

“人生的每段旅程都有意义，能让情绪泛起涟漪的经历都是珍贵的。”李亚蕾老师在培训最后赠与同学们这句话，表达对大家的期望与认同。她鼓励同学们发现情绪及时调整，尽自己所能帮助他人，让大学时光变得美好且弥足珍贵。

“愿你三冬暖，愿你春不寒。”我们要在拥有真诚和同理心的同时，用一种开发和欣赏的目光去看待每一个人和每一种事物，在生活中去健全我们的人格，以积极的心态迎接未来的挑战。沉舟侧畔千帆过，人生路上的灯会一盏一盏亮起来，愿我们最后都能成为内心平静且温暖的人。”通过培训，现场同学感悟深刻，为后续心理工作的开展打下基础。