“体重管理训练营”

开营实录大公开！

科学减脂，健康一夏

还在为体重管理而饿得头晕眼花？云南农业大学的“专业体重管理方案”让你吃饱也能瘦！

5月7日下午，“体重管理训练营”在学校西校区火热开营，训练营旨在响应“健康中国2030”战略规划，贯彻落实“体重管理年”专项行动要求，是学校“一站式”学生社区联合体育学院、食品科学技术学院、资产经营有限责任公司，为师生打造的生活课堂。

科学体重管理服务获师生好评
  活动现场设置了体质测评区、运动指导区、健康饮食咨询区等功能区域。体育学院专业教师为师生提供体质评估服务，并根据个体差异给予针对性建议；食品科学技术学院专家团队现场开展健康饮食指导，就科学减脂膳食搭配、营养均衡摄入等问题为师生答疑解惑。

“通过专业设备检测，我对自身身体状况有了更清晰地认识，比如我的体脂率、肌肉量、身体水分量、身体年龄等数据，体育学院的老师还根据我的检测数据为我提供了适合我的减脂增肌建议”参与体质测评的动物医学院的王同学表示。活动现场，师生们有序参与各项健康检测与互动体验，大家表示，这种基于专业评估的个性化健康管理指导服务，不仅帮助他们更准确地认识自身健康状况，也为后续的体重管理提供了科学依据。

专家团队提供专业指导
  食品科学技术学院的国家公共营养师黄剑副教授团队为训练营制定了科学的膳食管理方案，黄教授倡导想要减重的师生，要建立“运动+营养”的综合干预模式，单纯依靠节食不仅难以持续，还可能损害健康。他特别为训练营师生设计了营养均衡的减脂食谱，日均热量控制在1500-1700大卡之间。在学校学生社区的共享厨房里，学校食堂的厨师现场为大家展示减脂餐的制作，师生们不仅能够直观学习健康烹饪技巧，还可现场品鉴专业研发的减脂餐品。

体育学院的国家级健身教练张璨担任训练营主教练，将为首期50名参训师生提供为期两个月的专业运动指导，包括每周3次的个性化训练课程。训练营还将为每位学员建立个人体质档案，追踪体重管理进程，展示学员的进步轨迹。

创新服务助力学生全面发展

这一活动是我校“一站式”学生社区在促进学生全面发展方面的创新实践，旨在帮助师生建立科学健康观念，提升身体素质。

据悉，学校菽香园食堂一楼还开设了减脂餐专窗，每日提供由学校食品科学技术学院营养学专家研发的健康餐食。未来，学校还将推出系列健康促进活动，持续完善“一站式”学生社区“双域协同”的育人功能，助力学生全面发展。