聆听心灵声音，放飞快乐心情。为提升我校大学生心理健康水平，培养学生良好的心理品质、提高自我、完善自我，持续为社会输送优秀人才。德馨书院于5月23日举办“微笑向暖，从心开始”5.25心理健康节系列活动。

播下向阳之种

书院依托官微、学生组织、主题班会、班级特色活动等广泛宣传心理健康教育知识，帮助同学们树立正确的心理健康观念、提高心理抗压能力，营造关心、关爱学生心理健康的良好氛围，为学生身心健康、和谐发展创造良好的校园环境。同时，书院通过家校联动机制定期面向家长普及心理健康教育知识，引导家长树立正确教育观，以健康和谐的家庭环境影响学生。

5月19日，德馨书院组织召开心理研讨会。德馨书院全体辅导员、心理委员、生活老师和心理信息员等相关人员参与，通过对书院典型心理危机事件进行案例汇报，分析原因、总结经验，围绕热点焦点，破解难点痛点，展开了精彩的讨论和交流，提升大学生心理育人工作成效。  

本次活动通过设计多项有助于改善学生心理健康的趣味游戏，给学生带来轻松美好的时光，帮助学生成长，为社会持续输送优秀人才。

开出向阳之花

活动分为“春日小确幸”、“心理嘉年华”、“心灵栖息地”三个环节。在“春日小确幸”活动中，学生们将自己内心的种种情绪、压力等具象化的展现在只只风筝之上，并统一将其放飞，寓意着他们亲手将自己的压力弃之敝屣。“心理嘉年华”活动中，书院学生会的同学建设性的设计了珠越重洋、踩碎烦恼、可圈可点、百发百中、命中注定和DIY手工制作等诸多趣味游戏。

“珠越重洋”游戏中，各组学生戮力齐心，将一个乒乓球通过吹气的方式越过“一片汪洋”递送到杯子中；“踩碎烦恼”游戏中，学生们将写满烦心事的纸条放进气球中，踩爆彼此的“烦恼”；“DIY手工制作”游戏里，每位同学都选择了心仪的石膏娃娃或彩虹瓶，并遵从自己内心最真实的想法对它们进行美丽的“改造”。同时，每轮游戏角逐出的胜者都可以通过转盘的方式领取礼品，在释放学生压力的同时激起他们的好胜心，促使团结合作精神的产生。

自然是修补气神最好的介质。“笑”花大赛活动，以学生和校园绿植合照的方式使得学生在快节奏的学习、生活中慢下来，用心的与自然相接处，发现校园春日之美，体会春日的生机，感受自然的美好，以缓解学习生活带来的压力及种种负面情绪。

久爱己身之华

“良好的心态、积极的思想、具备应对挫折和压力的能力等是保持良好心理健康的重要方式。压力的来源很大一部分都是因为自我的精神内耗。包含但不仅限于在和他人相处时自己的要求过高、在和他人对比时觉得自己不够完美，太过于在意别人的眼光等。这其实很好解决，做到‘爱自己’这一点就够了。认可自身的特殊闪光点并承认自己的不足，与自己和解；认识到自己并非世界的焦点，其实并没有那么多的观众这两点以后，一切就都迎刃而解。而来自我们设计本次活动也正是为了帮助同学们认识到这些点，使得他们能够在以后的工作、生活中保持良好心理健康状态，积极拥抱生活，坦然面对得失。”德馨书院学生会副主席崔璨在接受采访时如是说到。

此次举办的5.25大学生心理健康教育节活动，充分发挥了书院心理二级辅导站功能和作用，促进了大学生心理健康教育工作的开展和“大心理”格局的形成，加强了书院大学生心理健康工作队伍建设，提高了同学们心理健康意识，让同学们能在轻松的氛围下调整身心，感受大学生活的快乐与幸福，并以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人！