增强学生情绪觉察与心理韧性，缓解内心压力，提升心理健康水平，11月27日下午，心理中心联合图书馆，在图书馆总馆A405阅览区“西柚书屋”成功举办了第26期“心柚灵犀”心理沙龙。本期主题为“韧性心体验 神奇的魔法壶”，由心理中心专职教师胡美丽带领。沙龙聚焦考研、科研压力缓解，我校备战考研的学生和研究生代表热情参与，通过创意绘画与团体分享，共同开启了一场与自我情绪对话的暖心之旅。

沙龙以魔法壶绘画为载体，参与者拿起画笔，将备考焦虑、科研迷茫等情绪转化为色彩与线条，在画纸上自由表达。随后，在团体分享环节中，大家围坐畅谈绘画背后的心境，通过倾听与共鸣，觉察压力下的情绪状态。

“每个看似杂乱的笔触，都是内心应对困境的潜在智慧。”胡美丽引导参与者从画作中挖掘自身韧性力量，探索独属于自己的成长破局之道。不少同学表示，沉浸式体验让自己跳出焦虑内耗，重新审视自我，找到了与压力和解、自我赋能的新方式。

图 活动合影.jpg