土木工程学院心理育人活动

 土木工程学院举办了一场别开生面的心理育人教育活动。这次活动的地点选在了4号公寓的心理育人功能室，一个专门为学生心理健康服务的温馨空间。活动的主题是“春暖花开：调整心态，迎接新学期的挑战”，旨在帮助同学们在新学期伊始调整好自己的心态，以积极的姿态面对各种挑战。

本次活动由张衡同学担任主持人，他以其热情洋溢的主持风格和丰富的组织经验，为活动增添了不少色彩。在张衡的引导下，现场气氛轻松愉快，同学们积极参与讨论和互动。共有9名同学参加了这次活动，他们来自不同的年级和专业，但都怀揣着共同的目标——提升自我，迎接新学期的挑战。

在活动中，同学们首先分享了自己在过去学期中的经历和感受，然后探讨了如何在新学期中调整心态，制定合理的学习和生活计划。通过小组讨论和互动游戏，大家不仅增进了彼此的了解，还学到了许多实用的心理调适技巧。活动最后，张衡总结了大家的发言，并鼓励同学们在新学期中继续保持积极的心态，勇敢面对各种挑战，不断成长和进步。

这次心理育人教育活动不仅为同学们提供了一个交流和学习的平台，还帮助他们在新学期伊始树立了积极向上的态度，为迎接未来的挑战做好了充分的准备。

随着新学期的到来，活动正式拉开序幕，主持人热情地欢迎着每一位同学，满怀期待地迎接这个充满希望的新学期。然而，新学期的开始往往伴随着来自导师、课程和各种学业任务的多重压力，这使得许多同学感到焦虑和不安。在这种情况下，如何有效地缓解开学焦虑、树立积极的心态，并且增强自己面对新学期挑战的信心，就显得尤为重要。

同学们在交流中纷纷表达了自己对新学期的担忧，他们表示，面对新学期的种种问题，感到有些措手不及，许多事情还没有来得及处理，难以找到一个妥善的应对方法。通过分享各自的焦虑经历，同学们开始对心理焦虑给自己带来的影响有了更深刻的理解。他们意识到，只有正视自己的焦虑情绪，才能更好地应对新学期的各种挑战，从而在学业和个人成长上取得更好的成绩。

在分享了几个生动的案例之后，主持人不仅为大家带来了一些有趣且实用的减压方法，还精心设计并组织了一场轻松愉快的小游戏。随着活动的逐步推进，同学们在欢声笑语中逐渐释放了内心的压力，感受到了一种久违的轻松与愉悦。通过这些活动，大家不仅缓解了心理上的负担，还重新找回了面对新学期的信心和勇气。

在本次心理活动的尾声阶段，辅导员吴婷玉特别强调了在回顾整个活动中大家所分享的种种经历和感受。她指出，通过这些分享，我们可以清晰地看到焦虑并不仅仅局限于校园生活，它同样存在于我们的日常生活中。因此，我们需要找到适当的方式去排解这些压力。同学们在活动中也积极地分享了自己应对压力的方法，比如通过运动来缓解紧张情绪。这些分享不仅让大家意识到压力管理的重要性，还为同学们提供了许多实用的应对策略，这对他们未来的心态管理将产生积极而深远的影响。

图片1.png