“脆皮大学生”绝地反击
发布时间：2023-10-22 15:06:41
拯救“脆皮大学生”
本期话题
如何看待“脆皮大学生”
“脆皮大学生”是自嘲还是自救
呼吁
警惕
关爱
自救
Self rescue guidelines
大学生自救指南
Self rescue guidelines
01.适当运动
多出宿舍去运动运动
不过运动也要适可而止
过度的运动对身体也是一种折磨
Self rescue guidelines
02.健康饮食
注意膳食结构
不暴饮暴食
不过度节食
Self rescue guidelines
03.规律作息
避免长期熬夜
到点熄灯睡觉
保证充足的睡眠
Self rescue guidelines
04.情绪管理
保持良好的心态
锻炼自己的情绪控制力
不要让情绪控制自己
总的来说
“脆皮大学生”
拯救“脆皮大学生”计划
即刻启动！
“脆皮”们团结起来，绝地反击
抛掉“特种兵”式生活模式
保留“脆皮”的韧性
拒绝“清澈又愚蠢”人设
希望“脆弱”的我们穿越千丘万壑
也能变得异常坚强！
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