“沐春逐光:心灵向阳之旅”——3·25心理健康活动集锦
为深入推进大学生心理健康教育,提高心理健康意识,有效减轻心理压力,增强自我调节能力,各学院结合自身特色,积极策划并开展一系列富有创意和实效的心理健康活动,吸引了广大同学热情参与,营造了良好的校园氛围,为学生的全面健康成长,共同筑起了一道坚实的心理健康防护墙。
01文学院
“心系你我,爱递温情”
心语传递活动
活动分为“心语传递”和“字字寄佳思”两个环节,同学们借助便签纸和书签作为情感载体,通过书写与分享,倾诉内心的烦恼与困惑,传递对他人的祝福与鼓励。
02外国语学院
用镜头定格温暖
让爱在方寸间生长
通过镜头捕捉宿舍生活中的温馨瞬间,展现独特的宿舍文化,加深室友间的情感纽带,激发积极乐观情绪,弘扬“善爱我”精神。
03信息工程学院
3.25心途漫步
与己相拥
同学们通过视频、绘画、写作、海报等多种形式,描绘出心灵深处的自我画像,与自己来一场真诚的心灵对话。
04机械与材料工程学院
“心灵拼贴诗”
同学们在剪取、拼贴词句过程中,释放压力,收获愉悦与满足。
05化学工程学院
“指尖绒光 心间点亮”
非遗绒花手工
通过扭轮廓、缠线、打结等操作,将零散的材料组合搭配,一束束盛开而又鲜艳的花朵呈现于眼前。
06生物与环境工程学院
绿韵育心
非遗植物拓染包
从古老的非遗技艺到现代的绿色科技,从严谨的实验室到充满生活美学的工作坊,在方寸布袋间,领略生物多样性的色彩魅力。
07学前教育学院
“‘剪’忆童年,纸愈‘心’生”
非遗剪纸疗愈
当剪刀遇见红纸,当非遗邂逅童心,在纸花纷飞间重溯童年记忆,于方寸天地中绽放心灵力量。
08师范学院
“收藏春天”书签DIY
同学们充分发挥奇思妙想,将收集来的花瓣和树叶精心粘贴在书签上,拼凑出花朵、蝴蝶等充满春天气息的图案,让春天的生机跃然“签”上。
09经济管理学院
‘签’心守护,拥抱阳光
同学们用彩色签字笔在横幅“这个世界有多美好,取决于我们有多爱自己”上签名,留下自己对心理健康的承诺。
10历史文化旅游学院
艾草锤DIY活动
制作过程中,师生们将木棍插入艾草球中,并用木槌轻轻压实,再以皮筋缠绕固定,最后用棉布条包裹锤柄。有人压实艾草,让锤头更结实;有人调整麻绳的松紧,确保不会散开;还有人互相帮忙,分享缠绳的小技巧。现场艾草清香弥漫,氛围轻松愉快。
11马克思主义学院
“与未知的自己握手”
绘画活动
运用绘画探索自我,认识自我,了解自我的心理活动。
12体育学院
“分享快乐 拥抱阳光”
心理健康教育班会
班会上,同学们通过分享快乐事情,增进彼此的了解和友谊,在轻松愉快的氛围中释放压力,缓解学习和生活中的焦虑情绪。
13美术与设计学院
“3·25善爱我”
心理健康系列活动
通过大学生心理健康教育知识问答活动、观赏《心灵奇旅》电影以及组织 “我的优点你来说” 活动等,帮助同学们增强自信,改善人际关系。
14音乐学院
“音乐+心理+非遗”
特色心理教育模式
通过心理健康科普知识竞赛、心理情景剧大赛、非遗作品征集以及心理电影观影等活动,提升自我认知和心理韧性。
本次3·25 活动从心理健康知识的普及、户外拓展的团队协作、主题班会的心灵对话再到手工作品的制作体验,同学们在形式多样的活动里能够敞开心扉,掌握心理调适方法,提升关注心理健康的意识。关注心理健康是一场漫长的旅程,愿同学们在生活中学会善爱自己,拥抱青春,奔赴美好未来!