“原来敲桌子也能减压！当所有人一起打节奏时，我感觉压抑的情绪都被震碎了。”汉语言文学专业学生挥动着手中的彩色节奏图谱，兴奋地描述着这堂“会呼吸的心理课”。2025年4月1日，《旋律与节奏中的自我对话--音乐疗愈心理健康课》在博雅社区2号公寓导师值班室首次开课，崔紫晶老师通过“音乐冥想-节奏疗愈-声音共创”三维教学模式，为参与的学生打造了一场特别的情绪疗愈之旅。课堂在潺潺流水与风铃的合奏中开启。随着指导老师“让音乐流经每个细胞”的提示，学生们闭目聆听自然音律，用彩笔在纸上记录情绪波动。非洲鼓明快的节奏瞬间点燃课堂，学生们用拍手、跺脚、笔尖敲击编织出充满生命力的声浪。

课程特别设计了“压力变奏曲”环节：用矿泉水瓶模拟“实验失败”的杂乱敲击，经同伴加入沙锤韵律后，逐渐转化为轻快的“成功交响曲”。“不需要语言解释，节奏本身就在讲故事。”课程高潮出现在情绪音乐共创环节。学生们根据“迷茫”“喜悦”“孤独”等情绪卡片，用铃鼓、课桌甚至钥匙串即兴演奏。当“焦虑组”的急促敲击与“希望组”的清亮铃声交织，矛盾的和弦竟衍生出温暖共鸣。“就像阴天突然透进阳光，”班级学生指着手机里的班级专属疗愈音频说，“这段录音我会在失眠时循环播放。”