为帮助同学们更好地认识自我，探索自我，深入了解自身兴趣和优势，引导同学们树立正确的成才观，就业观和择业观，在大学科学合理规划学业和职业发展，为新时代培养好大国良师，11月20日，环境与生命科学学院在“一站式”学生社区开展了大学生职业生涯规划大赛赛前指导活动。

辅导员郭毓昕作为本次指导活动的主讲人，对大赛的赛程安排、规则和评审标准进行了详细介绍。随后，郭毓昕针对同学们的职业生涯规划书的框架结构、格式和内容方面进行了点评，并提出了建议。她强调规划书要有逻辑性和条理性，建议同学们在规划书中明确自己的优势特点、职业目标、发展计划和所需技能，并建议大家结合自身实际案例进行论证。此外，郭毓昕还分享了往届优秀比赛作品，通过对这些作品的讲解，激发了同学们的灵感和创造力，帮助他们更好地理解和掌握职业生涯规划的要点。

在PPT制作和展示方面，郭毓昕提醒同学们要注意使用简洁明了的标题和内容，避免使用过多的文字，巧妙地利用好图表，突出重点，要将个人特点和理想职业紧密结合起来，使PPT更具吸引力和说服力。此外，她还鼓励同学们进行多次演练，熟悉演讲内容和流程，提高自信心和表达能力，以便在比赛中克服紧张情绪，更好的表现自己。