为进一步普及心理健康知识，营造良好心理健康教育氛围，乌鲁木齐职业大学部分院系组织开展了心理健康教育系列活动，引导各族学生更好地认识自我、调整自我，培育积极健康的心态。

5月22日，我校外国语学院和大学生心理健康志愿者协会在文光校区联合举办“心灵阳光 活力满满”素质拓展活动，旨在引导学生正确释放心理压力、增强团队凝聚力与协作精神。

活动以运动项目为载体，将体育锻炼与心理素质培育深度融合。趣味接力赛中，参赛学生在团结协作的汗水中释放自我；“同心鼓击球”“无敌风火轮”等团队挑战项目，引导参与者在沟通磨合中建立默契，打破人际距离，让“专注当下、共克时艰”的心理韧性在实践中悄然生长。 

此次活动不仅通过体育运动提升学生身体素质，更以沉浸式心理训练模式，让参与者在突破自我、协同作战中培养积极乐观的心态与抗挫折能力。外国语学院将持续开展系列活动，为构建“健康体魄+阳光心态”的校园育人生态注入新动能。

5月22日，旅游学院学工科在文光校区开展“拾光乐园  重返童年”主题心理教育活动。活动设置十大主题游戏区，师生们在“表情魔方”中比拼表情识别速度，在“解手链”中解锁团队协作密码，用彩纸折叠的青蛙展开跳远竞技；特色游戏“数字跳方格”将数学运算与肢体运动结合，参与者需精准计算路径数字之和；“搭桥过河”环节中，各组队员默契配合移动纸桥，欢笑声伴随加油声此起彼伏。活动采用通关集章机制，设置玩偶、钻石画等6类奖品，参与者完成挑战即可兑换心仪礼品。活动还特别展出3·20“春分润心，幸福同行”活动中领养的50余盆绿植，展现学生持续两个月的养护成果。

本次活动是旅游学院“三全育人”工程的重要实践，后续将继续推出不同主题的心理团辅活动，持续构建“课堂+实践+服务”三位一体的心理健康教育体系，让心理健康教育如春风化雨融入校园生活，助力学生阳光成长。

5月21日，传媒学院在校本部篮球场以“心随影动 '媒'好同行”为主题，组织开展心理健康系列活动，学院师生大约500余人参加了活动。

活动设置了小组绘画、情绪交换、橡皮泥心塑、投壶解压、心理剧本杀、心理拍卖等一系列内容丰富、形式多样的心理健康活动，旨在提醒师生关注自己的内心世界，正确认识自己的特点和价值，从而更好地面对学习、工作、生活中的挑战和困难。其中，心理剧《是坏情绪啊，没关系》用生动的剧情、精彩的演绎引发师生情感共鸣，在笑声中舒缓压力。

会展策划与管理2409班赛米热同学说：“本次活动不仅收获了快乐，深入了解自己，还学会了如何更好地关注自身心理健康，拥抱自己的不完美，成为一个幸福且健康的人。”