春季既是万物复苏的时节，也是学生心理波动的高发期。为帮助学生缓解学业压力、适应气候变化，3月24日中午，心理健康教育中心联合心理发展协会，在搏海广场举办“逆风而翔，放飞心灵”主题心理减压活动。通过趣味挑战与创意实践，帮助学生在春日暖阳中释放压力、重拾活力。

活动共设五大趣味挑战环节——“心灵指南针”“心速挑战”“记忆魔方”“思维万花筒”和“心手合一”，参与者需任选三项完成挑战，最终以小组协作形式共同绘制风筝并放飞。

活动现场气氛热烈，欢声不断。在“心灵指南针”环节，参与者需快速做出与指令相反的动作，反应失误的“慢半拍”瞬间引发阵阵笑声；“心速挑战”通过纸杯与纸片的巧妙搭配，考验手眼协调能力，惊喜连连；“记忆魔方”和“思维万花筒”则点燃思维火花，同学们争相抢答，展现智慧风采。最后的“心手合一”环节，参与者用筷子夹弹珠，专注与耐心成为通关秘诀。完成挑战后，各组学生挥动画笔，将情绪与创意融入风筝设计。随着五彩斑斓的风筝迎风而起，压力仿佛随之消散，心灵也轻盈飞扬。

心理健康教育中心专职教师左洋凡表示：“春季人体代谢加快，情绪易受环境影响。本次活动以风筝为载体，通过‘压力可视化’的方式，让学生在创作与协作中自然宣泄情绪。户外活动不仅能促进多巴胺分泌，缓解‘春季倦怠’，团队协作也能增强归属感，有效对抗孤独感。”

“夹弹珠时，我发现自己比想象中更有耐心；画风筝时，把焦虑涂成乌云，再添上一道彩虹，突然就轻松了！”参与活动的24313班蒋同学分享道。许多学生坦言，活动让他们意识到“压力无需隐藏，释放即是成长”。