为促进青年教师成长，舒缓心理压力，增进青年教师凝聚力和职业幸福感，11月30日上午，工会、党委学工部、党委教师工作部在“一站式”学生社区大学生成长体验中心，联合举办青年教师“OH卡”团体减压主题沙龙。我校20余名青年教师参加了此次活动，活动由党委学工部专职心理教师文迪、武艺主持。

武艺首先带领老师们参观大学生成长体验中心，详细介绍了各功能室的作用和原理，老师们饶有兴致地体验了沙盘、宣泄人、鼓圈等心理设备。

文迪带领老师们开启“OH卡”探索心灵之旅。活动从“OH卡”是什么，“OH卡”精神和“OH卡”礼仪开始，帮助老师们快速理解活动宗旨和方法。通过简短的静心冥想，老师们进入安全、放松、信任的团队状态。在“倾听内心——OH卡自我介绍”环节，老师们认真挑选代表自己的图卡并进行描述，在彼此的陪伴中觉察和分享自己内心的感受。在“英雄之旅——OH卡自我探索”环节，老师们将随机抽取的图卡与自己的过去、现在和未来进行联结，通过表达、倾听、分享，探索潜意识，看见内在真实的自我，并主动发现可利用的资源，帮助自己启动行动、积极面对当下、提升未来希望。在“共绘蓝图——OH卡故事接龙”环节，老师们放飞想象，相互支持，现场一阵阵欢乐的笑声，缓解了日常疲惫，扫去了工作压力。最后，依据故事接龙，老师们以小组合作形式进行团体绘画。四组老师分别完成了题为《OH卡梦境》《美好的一天》《与“坏”心情和解》《人世间》四幅团体绘画作品，表达了对教师职业的热爱，对职业压力的共情，以及对学生的美好祝愿。

活动结束后，老师们纷纷表示，这是一次新鲜、有趣的活动，“OH卡”如同一面神奇的镜子，引导每个人去探索自我、链接现实、获得力量。在座的每位老师都抒发了真情实感，获得了同辈支持，收获了满满的正能量，也树立了更加清晰的职业发展目标和具体的行动措施，并表示接下来会以更饱满的热情投入到教育教学工作中去。

青年教师是学校加快“双一流”建设、实现高质量发展的生力军。今后，学校将继续围绕青年教师发展的实际需求，不断探索有效路径，营造有利环境，促进青年教师快速成长，为培养德艺双馨的优秀艺术人才贡献力量。