7月1日，为期一个月的“减压赋能，轻松迎考”期末减压赋能活动在智能控制学院落幕。学院关注学生的学习与生活状态，组建了不同主题的赋能团，帮助学生释放压力，轻松应考。

学院遴选了成绩优秀的学生组成了“学业赋能团”，对学业有困难的学生提供一对一辅导、学业规划、学习方法指导以及学习状态的持续跟踪，激发他们的学习潜能，帮助他们克服困难；面对考试压力，由优秀学生干部组成的“情绪赋能团”向考生们传授“SWTC”情绪调整法，包括STOP（停止负面思考，深呼吸）、WRITE（把情绪和困扰写出来）、THINK（积极思考，回忆成功经历）、CHANGE（通过各种活动转换情绪），不仅帮助同学们学会如何有效管理情绪，更让他们在紧张的学习生活中找到平衡和快乐；由体育委员组成的“健康赋能团”，在全院开展篮球嘉年华、足球友谊赛、晨跑打卡活动，引导学生关注身体健康，实现学习与生活的和谐统一。学生们在运动中释放了压力，收获了快乐，增强了团队协作能力。

经过减压赋能，学生们普遍感受到了自己的成长与变化。他们纷纷表示，这次活动不仅让他们在学业上取得了显著进步，更重要的是学会了如何管理情绪、保持健康的生活方式以及如何在压力面前保持冷静与自信，以更加饱满的精神状态投入到后续的学习和生活中。