秋意渐浓，成长正当时。2025年10月14日，学校在社区大礼堂举办了女生教育讲座——女大学生成长的心理学解决方案主题讲座，特邀天津科技大学党委学工部（学生处）副部（处）长、大学生心理健康教育与咨询中心主任林琳教授主讲，600余名师生聆听了本次讲座。

讲座精心设计三阶内容，首阶“破镜”直击外貌焦虑。通过“泳衣－毛衣”实验，深入剖析外貌标签的虚幻性，让女大学生明白外貌并非自我定义的唯一标准。同时，教授传授3F写法，引导她们将负面自我对话转化为弹性宣言，打破对外貌的过度焦虑枷锁，以自信姿态重新拥抱真实自我，为后续成长筑牢自我认知根基。

“立我”聚焦情绪管理与心态培育。“电话亭硬币”“感恩日记”等实验生动展示了好心情的强大力量。在讲座现场，教授带领大家进行4-7-8呼吸练习，帮助学生放松身心、舒缓压力；制作3件感恩清单，培养感恩之心，让女大学生学会在日常生活中培育和保持积极心态，为成长注入源源不断的内在能量。

“悦心”围绕成长策略展开。“棉花糖”“老鼠迪士尼”实验深入阐释延迟满足和环境丰富化的重要意义，引导女大学生认识到延迟满足并非压抑欲望，而是为实现更大目标而进行的智慧选择，鼓励她们在丰富多元的环境中积极探索成长空间，在等待与探索中收获更多成长喜悦与满足，拓展成长的深度与广度。

此次讲座的开展，不仅是学校关注学生成长、重视心理健康教育的生动体现，更是推动女大学生全面发展、助力其实现人生价值的重要举措。未来，学校将进一步拓宽渠道，创新形式，关心关爱女大学生，讲理、融爱、力行，助力女大学生理性认识自我和健康成长。