为了将传统中医药文化传递到乡村，提高村民的养生保健意识，暑假期间，我校药学院“药食同源，以食养生”三下乡小分队来到江苏省无锡市锡山区东亭社区，探索药食同源奥秘，解民生之惑，扬民族文化。

活动期间，团队宣讲人用通俗易懂的语言向村民详细介绍了药食同源的理念，强调了食物的养生和保健功能，让村民们对药食同源的理念有了更深入的了解。通过生动的案例，向村民科普了食物的性味归经和营养成分；通过讲座和互动环节，讲解了如何通过饮食来预防常见疾病，使村民对药膳的益处、种类、制作方法等有了初步的认识。此外，队员们还提供了个性化的健康建议，比如针对夏天天气炎热，推荐解暑的良药和日常抵抗普通感冒、增强免疫力的食疗方案。

在义诊环节中，三下乡小分队为村民提供了健康咨询和初步诊断。许多村民表示对健康饮食的兴趣，并对建议表示认可。队员们鼓励他们将健康知识融入日常生活，预防和控制疾病。

活动最后，队员们向村民介绍了夏日生津解暑饮品——酸梅汤的制作方法和养生保健功效，并邀请村民们一起品尝。

药食同源不仅体现了中华民族深厚的文化底蕴，更是中医药学与现代营养学相融合入的典范。今后，团队会继续推广药食同源理论，宣传药膳的益处和制作方，探索食物的治疗力量。