- Enjoy a good time -

“时”半功倍

“倾听者行动”

时间管理小组成员招募

你是否希望突破时间管理困境？你是否有意系统提升自我管理能力？你是否是一位需要兼顾学业与科研、社会实践与个人发展的多任务执行者？

本小组立足“心理+社工”的基础，结合“个体+团体”的组织形式，致力于培养小组成员高效能学习，助力每位学子在有限时间内实现价值最大化。

在这里，你将会学习到四象限法则、番茄工作法、精力管理等前沿时间管理模型，得到专业社工与督导的一对一咨询以及基于MBTI性格测试的时间管理策略定制，参与自律打卡挑战与经验分享会，帮助你进行每周学习力诊断与动态调整。

同时，我们希望你

保密：保护自己与他人的隐私

平等：所有成员均有着平等的权利和责任

尊重：尊重个体的独特性，活动需按时参加

倾听：倾听他人的发言，倾听他人的心声

支持：小组成员间彼此支持，共同维系小组环境的温暖与安定

开放：对交流持开放态度，愿意尝试表达自身

自由：表达与分享建立在自主自愿的基础上，而非强求

如你有参与本次小组活动的意愿或者有活动相关的问题，请扫描下方的二维码加入QQ群。我们期待与你共同踏上这段旅程。

活动时间

2025.3-2025.5

（具体活动群内通知）

活动地点

敬仲楼

（具体地点群内通知）

参与对象

全体在校生

联系方式

QQ群：1027718494

团队介绍

“倾听者行动”是沈阳化工大学社会工作专业本、硕学生以及校级社团、沈阳市高校百强社团心理协会共同组成的项目小组，由我校心理健康教育教研室主任、中国心理学会注册心理师赵彤老师担任督导，该项目已获教育部2025年度高校学生心理健康教育指导典型案例。

来源 | “家在化大”微信公众号