信心满满|一站式学生社区社工站大学生自信心成长小组
信心满满
一站式学生社区社工站
大学生自信心成长小组
在我们的生活当中,自信心起到尤为重要的作用。海伦.凯勒曾经说过:"信心是命运的主宰。"在生活上,如果缺少了自信心,在人生的大舞台上就施展不出自己的才华,表现不出自我。有多少人因为缺少自信而心灵上受到伤害,又有多少人因为缺少自信而错过了天赐的良机。自信是通往成功的阳光大道。2023年5月19日晚,博雅书苑102房间,人文与艺术学院社会工作专业社工站实习生和上期活动的学生共同参与了以“信心满满”为主题的第五期大学生自信心成长小组活动。
一、热身运动:八段锦
第一环节,活动主持人袁彩晴热烈欢迎大家的到来并为大家介绍了小组成员、活动流程以及活动内容,并且向大家介绍本期第一个“八段锦”的热身小游戏。两手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰,攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。随后组员与工作人员共同观看八段锦教学楼视频并进行模仿,在游戏学习的过程中,气氛也变得活跃起来。
二、微笑面对
第二环节,在主持人的带领下,小组成员回顾了上期活动结束时主持人布置的家庭作业——微笑面对,找到自己认为最好看的拍照表情。小组成员把自己最美的拍照表情发在活动群里且互相分享,社工站工作人员先引领大家,以自己亲身经历为例,爱笑的人运气不会差!
三、自信的青春
第三环节,主持人给大家播放谷爱凌关于相信青春的力量演讲视频《自信的青春》并让小组成员在观看视频的过程中思考两个问题——“你是一个什么样的人?”,“你最大的自信来源是什么?”随后,工作人员给大家发放彩纸,让其在纸上写出二十个“我”和自信来源,思考完成后每一个小组成员分享自己的答案,通过大家的思考使得组员们对自己是一个什么样的人有了更清晰的认知,同时增强自己的自信心,微笑面对生活。
四、歌曲欣赏《我》
第四环节,主持人为小组成员播放歌曲——《我》,在播放的过程中为大家讲解这首歌的含义,以及作者的亲身经历,听了这首歌,组员可以感受到其中的自信,自爱,自尊,自傲,完全剖析自己,面对真实的自己,不管自己怎么样,永远都爱这样的自己,整个人的精神都提上来了,从开始的平淡,越来越激情澎湃,最后又归于平淡,回归真我,做回真实的自己!
五、找到我的自信小方法
本期活动的结尾,主持人带领大家回顾了本期活动的内容,邀请每一位组员用一句话表达参加小组的感受,并对活动内容进行了回顾与总结。并且布置了本期的家庭作业,请组员们在一周时间内,回顾过去的小组活动过程里对提升自信心学到有效的小技巧是什么?受到的启发是什么?以此找到属于自己的自信小方法!
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