为提升心理委员专业素养，引导学生树立积极心理健康理念，3月18日下午2：00，我校“一站式”学生社区面向能源与水利学院全院心理委员开展"善爱我"主题心理健康讲座。本次讲座由社区张丽娜老师主讲，能源学院40余名班级心理委员到场参与。

讲座正式开始前，张老师强调，班级心理委员是校园心理防护网的重要环节，承担着关注同学心理动态、传递心理支持资源的关键职责，本次培训旨在为后续全年的心理服务工作打下坚实基础。讲座围绕"自我接纳""压力管理""压力调整"三大核心模块展开，张老师结合压力图片、短视频与游戏互动等方式，深入浅出地讲解了"善爱自我"的重要性，引导心理委员首先关注自身心理健康，再以更积极的状态服务班级同学。接下来，张老师讲解了基础压力管理方法，帮助心理委员掌握自我压力调整技巧，以更稳定的状态开展朋辈帮扶工作。

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参与讲座的心理委员纷纷表示，此次培训不仅学会了实用的心理调适方法，更明确了自身的工作职责。同时我校心理咨询中心也为心理委员提供常态化的个案督导支持，保障基层心理服务工作的专业性。