数字化时代下，快节奏生活与多重压力导致焦虑、抑郁等心理问题频发，超30%成年人受情绪困扰，青少年心理健康问题亦凸显。传统语言咨询对不善表达者存在局限，而沙盘心理疗法以非言语形式，通过沙具摆放将潜意识具象化，为探索内心、疏导情绪提供创新路径，精准回应现代人群的心理疗愈需求。

在教育工作高强度、快节奏的当下，教师的心理健康成为不容忽视的重要议题。6月18日下午，一场以 “沙盘筑心・赋能教途” 为主题的教师心理沙盘工作坊，在我校“一站式”学生社区开启，3位教师参与其中，在郭思含老师的引导下，开启了一场探索内心、舒缓压力、赋能成长的心灵之旅。

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活动伊始，郭思含老师为在场教师详细讲解了心理沙盘的规则与注意事项。作为一种被称为 “箱庭疗法” 的心理技术，沙盘游戏通过在特制的沙箱中摆放微缩模具，构建独特场景，让参与者将潜意识中的想法与情绪具象化，再由治疗师借助荣格的 “心象” 理论，解读作品背后的深层心理状态。这种非语言的表达形式，能有效突破传统沟通的局限，为心灵探索提供全新路径。

随后，老师们跟随郭思含老师的引导，逐步走进沙盘游戏的奇妙世界。从参观沙盘室、了解游戏全貌，到亲手触摸细腻的沙子，感受指尖流淌的触感，每一个环节都在帮助老师们放松身心、卸下防备。

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制作过程中，老师们按照顺序，每次完成一个动作，精心挑选模具、布置场景，将内心的情感与思绪倾注于沙盘之上。沙盘作品完成后，老师们共同欣赏、体验作品，深入讨论其中蕴含的意义。在这个开放包容的分享氛围中，大家打开心扉，互相倾听、交流感受，不仅更清晰地认识了自己，也增进了彼此间的理解与共鸣。

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此次 “沙盘筑心・赋能教途” 教师心理沙盘工作坊，通过沙盘游戏，让老师们得以暂时脱离繁忙的工作，停下脚步，关注自身的内心世界，在自我探索与同伴交流中，实现对自我的看见、了解与关怀，让大家能以更平和的心态回归教学工作中，为教途赋能。