2025年11月11日，我校“一站式”学生社区第十八期“朋辈有约”分享会在笃学楼3315教室成功举行。本期活动以“星光同行”为主题，由学生工作部主办、机电工程系承办，机电工程系国家奖学金推荐者、车辆2302班张宾茹同学担任主讲人。分享会上，张宾茹同学从学习方法、心态建设与行动路径三大维度分享个人学习和生活经验，助力广大同学明晰发展方向、提升综合素养。活动由机电工程系专职辅导员李静娴老师主持。

一、传经送宝：构建系统学法，筑牢成才之基

活动伊始，张宾茹同学以“学习方法总览”破题，系统阐释了“课前预习—课堂专注—课后复盘—目标制定”四环相扣的高效学习闭环。她提到，真正的学业精进源于每个环节的扎实落地与环环相扣，这样方能汇成持续不断的成长动能。

其中，课前预习环节，要以“十分钟前瞻”提前梳理新课，把握脉络、标注疑难；课堂听讲环节，强调“专注、思考、笔记”三位一体，将知识从被动接收转向主动内化；课后复盘环节，应加强知识体系构建，通过习题淬炼与知识梳理形成系统化认知图谱；目标制定环节，要设定具体可及的阶段性目标，在日积月累的坚持着实现从量变到质变的认知跃迁。

二、启智润心：锤炼从容心态，涵养成长定力

“从容的心态能有效屏蔽外界纷扰，为长远发展提供深层的、不竭的精神动力。”对此，张宾茹同学结合亲身经历，从“进”与“退”两方面分享如何构筑“从容自信、专注自我”的稳定内心秩序。她提出：要勇敢迎击挑战，主动在每一次“进”积淀能力与信心。更要警惕精神内耗，减少横向比较，理性接纳不完美，在“退”中将焦点回归自身的成长节奏。

此外，围绕学习与生活的平衡艺术，她进一步提出“在热爱中坚持，在专注中放松”的从容哲学。高效非苦读，关键在于主动规划与动态调节、实现“学得投入”与“活得尽兴”的良性循环。这种平衡之道，不仅是良好心态的基石，更是提升学习效能与生命品质的源泉，助力学子成为生活与学习的真正主宰。

三、聚力赋能：勇于探索试错，激扬青春风采

谈及成长路径，张宾茹同学系统阐述了以“勇于试错、主动探索”为核心的进取型成长观。大学是试错成本最低的黄金探索期。因此，她鼓励同学们要秉持“探索即成长，实践出真知”的行动信条，在保障学业安全的前提下，积极通过课程拓展、社团历练及学科竞赛等多元实践持续尝试，以定位优势、唤醒热爱，实现自我认知与综合能力的双重跨越。最后，她还就“如何平衡试错风险与学业主业”等现实问题提出具体建议，激励大家珍惜韶华，在实践中突破认知边界，书写独特的青春篇章。

作为我校“一站式”学生社区建设的品牌活动，本次“朋辈有约”分享会充分彰显了社区“贴近学生、整合资源、协同育人”的核心价值。在主讲人的真诚分享与现场的积极互动中，同学们不仅产生了深度共鸣，更汲取了前行的力量。未来，我校将持续深化此类品牌活动，打造更多“接地气、有温度、能共鸣”的朋辈交流场景，积极完善“一站式”学生社区育人体系，通过强化榜样引领与浸润式引导，激发学生的精神自觉与自我超越，助力每一位学子绽放独特的青春华彩。

活动合影

分享人张宾茹