金秋九月 丹桂飘香

在宜人的秋风中 怀着满心的期待

告别两月的假期 踏上返校的旅程

山大开学之初 各种“后遗症”纷至沓来

方言自然流露 信息涌入手机

选择困难症出现在餐厅

在校生活作息全面调整

物流将包裹送至家中

生活从“精装”变为“毛坯”

细数这些“返校后遗症”

每一桩 每一件 饱含学子欢笑喜悦

01

语言功能紊乱

跨过天南海北 穿越五洲四海

山大校园重聚了各地的学子

方言飞扬 笑语盈盈

“啥子”成为新的疑问

“咋个”诉说着别样关怀

“别闹”取缔了“不要开玩笑”

方言与普通话相融 洋溢着家乡的温情

虽然言语各异 但情感共鸣如一

拯救计划：返校后，我们要正视语言系统的紊乱，多和老师同学们交流，积极适应学校的语言环境，大方表达自己的想法，也可以参加语言类活动，例如：朗诵、演讲，辩论等。通过多样的方式，回归普通话的世界。

02

“倒时差”

深夜争当“熬夜冠军” 清晨没有闹钟催促

恍恍惚惚之间 红日已然当空

昼夜颠倒 作息紊乱

回到学校 “倒时差”成了后遗症

迎着朝阳 睡眼尚且惺忪 

赶赴早八的脚步 亦是逐梦路上的坚毅启程

拯救计划：返校后，紊乱的作息应当逐步调整为规律的生活方式。同学们可以尝试营造良好的睡眠环境，增加白天的运动量并减少晚间电子设备的使用，以积极的心态应对返校后的“倒时差”。

03

手机信息轰炸

假期时光 手机静卧掌心

微信界面如同深邃夜空 星辰稀疏

返校的号角吹响 手机瞬间被唤醒

屏幕成了信息洪流的闸门

消息如潮水般汹涌

从无人问津到热闹非凡

转变仿佛一夜之间

让人在惊喜与困扰之间徘徊

拯救计划：合理规划消息管理，利用分组、免打扰等功能，为重要信息设置优先级。同时，保持与亲友的定期沟通，让每一次交流都充满温度，而非被海量信息淹没。

04

选择困难症

每当日影西斜 饭香四溢 

学子们便步入了一场味蕾的盛宴 

面对满目的佳肴

选择成了一种甜蜜的烦恼 

在这味蕾的迷宫中

每一道菜都是对心灵的温柔呼唤 

让人心生向往却又犹豫不决 

选择困难

是对美好事物的无限眷恋

是对生活细腻感受的体现

拯救计划：不妨制定“今日菜单小计划”，或是与好友共享“盲盒午餐”，让随机带来的惊喜成为日常小确幸，轻松化解选择难题。

05

“精装生活”变“毛坯”

在温度适宜的房间 一人独享一米八大床

西瓜 冷饮 加上窗外的阵阵蝉鸣

共同组成了暑期的“精装生活”

返校后 自然风取代了空调

一人的欢乐为六人共享

“毛坯”环境下

宿舍诉说着别样的美好

拯救计划：返校后，可在适当范围内对宿舍进行简单布置，保持宿舍干净整洁。与舍友交流互动，共同营造良好的宿舍氛围。

06

快递又寄到了家里

返校心切时 网购的包裹却意外“迷路”

静候在家中的角落 如同迟到的惊喜

这份跨越千山万水的等待

虽添了几分不便 却也藏着家人代收的温馨

它如同一位不速之客 带着未知的礼物

静静地诉说着一段关于归属与期待的故事

拯救计划：利用学校快递代收点，提前更改默认地址，让每一份期待都能准时抵达校园，减少“错付”的小插曲。

07

社交能力下降

曾经的无话不谈 如今却相顾无言

知己间的亲密无间 逐渐变得疏远

伙伴间的嬉戏打闹 也愈发变得拘谨

虽然面对面而坐 但关系却有些生疏

回忆过往的时光 珍贵的瞬间涌上心头

蓦然抬头 相视一笑 友谊永存 天长地久

拯救计划：社交能力下降是返校后再正常不过的现象。同学们可以和好朋友分享假期经历，一起参加活动，以增强感情。与此同时，我们也要理解大家有自己的生活和变化，不要急于求成，要给彼此适应的时间，寻找共同点和话题。

山川收脚下 万卷开新篇

告别了暑期的“精装生活”

回到学校的SXUer

难免经历“返校后遗症”

不妨试试豹豹带来的拯救计划

带着对新知的憧憬

开启新的学期吧！