你是否还在因为体测成绩不过关而苦恼，渴望迅速提升自身体能？

你是否憧憬拥有一位默契十足的“训练搭子”，共享运动的乐趣与挑战？

你是否期待将运动融入日常生活，从而养成受益终身的锻炼好习惯？

来，看这里

在立信

有这样一支队伍

迎着朝霞 与国旗同在

以护卫国旗为使命

以弘扬爱国主义精神为己任

以整齐的步伐 谱写青春的颂歌

以挺拔的身姿 树立青年的标杆

他们就是立信国旗班国旗护卫队

训练营简介：

立信国旗班国旗护卫队是隶属于学校党委武装部的校级组织，主要承担学校、二级学院升旗仪式、重大典礼的出旗、升旗任务，同时承担部分社会面中小学国旗护卫队的教导培训工作。国旗班的日常训练内容主要包括热身跑、队列训练、体能训练。其中队列训练包括军姿，跨立，齐步走，正步走等；体能训练包括蛙跳、开合跳、折返跑、四百米接力等，训练计划的合理性和训练种类的多样性让国旗班的整体素质极大的提高。

国旗护卫队现探索将国防力量融入“一站式”学生社区建设当中，诚邀全体在校学生加入国防训练营，一起春意盎“燃”！此次训练营聚焦大学生体测项目，包括但不限于单杠引体向上、仰卧起坐、1000米长跑、跳远等多元化的训练科目，旨在全面唤醒同学们的运动潜能，提升体测成绩，更为重要的是，培养大家积极运动的习惯，打造健康向上的校园风尚。

训练营特色：

在这里

·我们提供专业的体测专项训练，助你实现体能的华丽蜕变；

·我们营造浓厚的运动氛围，引导你养成规律锻炼的良好习惯；

·我们搭建平台，让你有机会找到志同道合的训练伙伴，一同拼搏奋进。

·在这里，我们还可以聊国防、聊军营、聊青春！

l  训练时间与地点

活动时间：第1期4月23日（周二）19：00—20:00

活动地点：两校区足球场

名额限制：两校区各 30 人，先到先得

联 系 人：文翔路校区  顾尚占   18386184739

     上川路校区  秦佳洁   17327172017

报名方式：填写活动报名表，加入微信群

附：问卷星报名表，微信群二维码

报名表

同学！你准备好接受这一周一小时的挑战了吗？让我们一起来春意盎“燃”吧！