上海建桥学院|“一站式”学生社区开展 心理健康教育月系列活动
在“5・25心理健康教育月”期间,上海建桥学院“一站式”学生社区精心策划并成功举办了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。这些活动旨在提升学生的心理健康意识,增强心理调适能力,促进良好人际关系的建立,为同学们的身心成长保驾护航,取得了显著的成效,获得了师生们的广泛好评。以下是各项活动的精彩展示:
一、“认识你真好”心理微课堂
5月15日,“认识你真好”心理微课堂在学生社区北56团员之家温馨落幕。本次活动聚焦宿舍关系,通过趣味调研、干货分享与互动交流,引导同学们解锁和谐人际的密码。活动开场,社区辅导员冯莉以趣味提问引发同学们对宿舍矛盾的思考,数据显示生活习惯摩擦是主要矛盾点,但大多数同学能在师友帮助下化解矛盾。课堂中,冯老师从心理学视角深入剖析宿舍矛盾本质,阐述了人际交往的深层意义,讲解了关系发展四阶段,并现场演示“三步化解法”,传授情绪管理、沟通技巧及拒绝艺术,助力同学们从“社交忐忑”迈向“关系达人”。最后的经验分享环节,同学们积极交流沟通经验,现场气氛热烈。本次活动帮助同学们深入理解宿舍关系的重要性,提升了人际交往能力,为营造和谐的宿舍氛围奠定了基础。
二、“心向阳光,健康成长”心理健康主题活动
心理健康教育月期间,“心向阳光,健康成长”主题活动精彩纷呈。其中,“心灵奇趣问答”环节备受瞩目,“一站式”学生社区精心策划了一系列涵盖心理调适妙招、常见心理问题应对策略及情绪管理技巧等多维度的问题,参与者或独立思考或结伴讨论,在轻松氛围中深化了心理健康知识理解。“一起来画下你的笑脸吧”情绪涂鸦墙区域成为亮点,同学们用色彩勾勒笑脸,释放压力、表达自我。知识科普展板前人群络绎不绝,“保持心理平衡八法”“学习减压10法”等实用内容为同学们指引方向,心灵温暖标语牌则传递了理解与尊重,鼓励大家关注内心世界。活动还准备了宣传手册和小礼品,表达对同学们的关怀。这场活动不仅是一次心灵碰撞,更是一场温暖陪伴,让同学们认识到关注心理健康的重要性。
三、“社交能量充电站:破冰快闪行动”主题团建活动
5月21日,“社交能量充电站:破冰快闪行动”主题团建活动在学生社区北56公共空间开展。活动以趣味游戏为载体,推动心理育人与思政教育下沉一线。活动伊始,同学们通过“30秒闪电介绍”快速熟络,展现乐观精神。“气球接力赛”考验团队协作与信任,“盲人摸阵”让同学们学会信任与互助,“击鼓传花”激发青春活力,同学们在游戏展示自我中收获鼓励。职业技术学院辅导员刘玲玲和社区辅导员冯莉分别从思政和心理学角度对游戏进行点评,传递温暖友善价值观,鼓励学生融入“游戏精神”。此次活动诠释了“一站式”学生社区建设成效,助力同学们在社区继续成长,构建充满活力与温度的社区环境。
四、“笔尖流转,心花绽放”数字油画DIY活动
5月22日,“笔尖流转,心花绽放”数字油画DIY活动为同学们带来了一场心灵疗愈之旅。活动现场,数字油画材料整齐摆放,社区辅导员冯莉耐心讲解绘画技巧,同学们在老师指导下大胆拿起画笔,沉浸在绘画过程中,喧嚣内心渐渐平静,将压力与情感融入笔尖色彩。随着时间推移,一幅幅精美作品成型,同学们脸上洋溢着自豪喜悦,不仅学会了绘画技巧,更找到了释放压力、表达自我、获得心灵宁静的出口。这场活动让同学们体验绘画乐趣,舒缓身心、治愈心灵,未来社区还将推出更多精彩活动。
五、光影思政课:从电影中汲取心灵成长的力量
在“525”心理健康教育月期间,“一站式”学生社区开展了“光影思政课”活动。通过放映《美丽心灵》和《雨人》两部经典心理电影,将光影打造为连接心灵与思想的桥梁,在治愈故事中融入思政教育。《美丽心灵》展现约翰・纳什在幻觉与现实夹缝中挣扎,用公式体现学术探索与命运博弈勇气,引导同学们学习其科学精神与坚韧力量,爱国奋斗、关注心理健康;《雨人》讲述查理从“夺遗产”到“懂哥哥”的转变,传递包容友善、生命平等理念,引导同学们践行社会主义核心价值观,尊重关爱他人。放映结束后,“心灵漫谈”环节同学们分享触动瞬间,让电影故事化为心中思考,使思政教育实现双向共鸣。本次课程只是心理健康月的一角,后续社区还会推出更多心理活动,持续助力同学们解锁成长能量。
六、“微笑瞬间,捕捉美好”摄影征集活动
5月19日至30日,“微笑瞬间,捕捉美好”摄影征集活动圆满结束。同学们用手机与相机捕捉校园各角落闪耀着心理正能量的瞬间,投稿作品丰富多彩,每一幅都宛如独特心灵窗口。如机电学院张昕毅投稿的红色纪念馆留影、信息技术学院陆袁茁捕捉的社区志愿者微笑等,这些作品传递着幸福、力量、青春活力与温暖关怀。活动以艺术为桥梁,将心理健康转化为生活实践,愿同学们成为自身世界光源,照亮他人前行道路。
综上所述,本次系列心理健康教育活动内容丰富、形式多样,紧密围绕学生心理需求,将心理健康知识与艺术、运动、社交等元素相融合,为同学们带来了全方位的心灵滋养。在未来的日子里,“一站式”学生社区将继续秉持关爱学生心理健康的理念,举办更多优质活动,助力同学们在成长道路上自信前行,绽放青春光彩。
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