三八节来临之际，外国语学院朋辈心理互助会组织同学们观看“谈谈女大学生的自我管理与自我关怀”线上专题讲座。

讲座邀请到了南京师范大学心理学院党委书记周红，周教授就当代女大学生所遇到的心理困难和情绪问题，提出了“自我管理”与“自我关怀”的方法，引导女大学生正确认识并处理自身心理困境和情绪问题。在周老师的指导下，同学们都受益匪浅，学会了如何识别并接纳、调试与管理情绪。

本次活动不仅提高了女大学生的自我管理与自我关怀能力，缓解了自身压力，而且让女大学生意识到“遵循内心，了解优势，接纳不足，不断完善”的重要性，有助于同学们在今后的生活中以更加健康的体魄和积极的心态迎接挑战。