每年11月25日全国大学生心理健康活动日，是治愈心灵、凝聚力量的专属时刻！

为帮助同学们疏解学业压力、改善人际关系、提升心理韧性，一站式学生事务服务大厅特别策划“逐光而行，聚力成长”——户外心理素质拓展主题活动。

2025年11月25日下午2:30~5:30同学们相聚在梓潼校区的操场上，在古乾英老师的暖心主持下，一场集情绪释放与团队协作于一体的趣味盛宴圆满落幕，让我们一起回顾那些温暖瞬间。

暖心开场：一纸回复，双向治愈

活动伊始，古乾英老师温情致辞，她提到：“成长中的烦恼无需独自承担，分享与陪伴是治愈心灵的良药。” 随后，开场互动环节正式开启——同学们在心理展板上匿名写下学习焦虑、人际困惑等烦恼，再化身“暖心使者”，为他人的烦恼留言鼓励。“你只管努力，时间自有答案”“慢慢来，你已经很棒啦”，一句句真诚寄语，让陌生的心灵产生共鸣，也为活动奠定了温暖的基调。完成互动后，大家领取打卡卡片，开启了充满期待的趣味旅程。

趣味环节：释放压力，默契拉满

烦恼气球：

踩碎焦虑，轻装上阵

拿着气球的同学们，将烦心事化作气体注入其中，抛向空中的瞬间，仿佛烦恼也随风飘散。系上气球、踏入赛场，一场“踩气球大战”欢乐上演！在古乾英老师的引导下，大家遵守“不踩脚、不推搡”的规则，灵活躲闪、巧妙出击。气球破裂的“砰砰”声与欢声笑语交织，每一次踩踏都是压力的释放，最终气球留存到最后的同学收获了纪念礼品，更收获了轻松愉悦的心情。

一圈到底和旱地龙舟：

团结协作，凝聚力量

团队协作环节掀起活动高潮！“一圈到底”中，同学们分组手拉手围圆，不借助手部力量传递呼啦圈。大家弯腰、转身、默契配合，在5分钟练习后全力以赴，最快完成传递的小组全员拿下礼品与奖状。“旱地龙舟”赛道上，5人一组的队伍整齐列队，脚踩船板同步发力，喊着整齐口号向前冲刺，摇晃的身姿模拟船身荡漾，场外加油声此起彼伏。古乾英老师全程为同学们鼓劲：“团结的力量能战胜一切困难！” 这场比赛，比的是速度，更是协作与信任。

集齐印章、幸运抽奖

 活动尾声，最令人期待的抽奖环节来袭！同学们凭集满4枚印章的打卡卡片参与抽奖，奖品纷纷送出，同学脸上洋溢着灿烂笑容，为活动再添一份喜悦。

活动意义：不止趣味，更是成长

欢乐的时光虽短暂，但这份温暖与力量将长久陪伴。愿每一位同学都能在成长路上学会接纳自己、拥抱他人，让心理健康之花常伴左右。