2024年12月11日，四实书院团委特别推出“色彩与艺术的自愈之旅”线下活动，促进同学们走出情绪内耗怪圈，正确看待努力的意义，坦然面对负面情绪，认真享受当下的生活。

在当今快节奏的学习与生活环境下，同学们面临着诸多压力，焦虑情绪逐渐成为影响心理健康的重要因素。本次“与爱同行，拒绝焦虑”活动旨在为同学们提供一个释放压力、舒缓焦虑的平台，通过互动交流与自我反思，引导大家正确面对内心的困扰，培养积极乐观的心态，促进校园心理健康文化建设。

为了帮助同学们缓解压力、放松心情，同时提升其创造力与艺术表达能力，特举办“多彩粘土，情绪塑造”活动。通过粘土创作这一独特的艺术形式，让同学们将内心的情感与情绪具象化，达到抒发情感、促进心理健康的目的。同学们发挥着自己的灵感，创作出许多活灵活现和别出心裁的黏土作品。在捏造作品的过程中，不仅体现着同学们的耐心，也展现着同学们的动手能力和创作能力。

在四实书院一楼大厅，同学们写下焦虑与烦恼并抽取鼓励便签，同时也留下鼓励话语投入盲盒，循环互助。在“多彩粘土，情绪塑造”活动中，领取材料发挥灵感创作，通过这一过程放松心情、缓解压力。这两个活动为同学们调节情绪、关注心理健康提供了帮助。