2026年12月18日，应用技术学院以“黄海学子与心理老师零距离面对面”为主题，邀请心理中心的郑传韬老师和白海平老师以及陈开波老师在黄海学院知行楼401教室成功举办。活动旨在丰富学生的业余生活，鼓励学生思考并表达自己的理想，传播希望，增强团队凝聚力，弘扬正确的价值观，营造积极向上的氛围。

活动伊始，主持人陈开波老师对两位专业心理老师的到来表示热烈欢迎，并简要阐述了举办“心理面对面”活动的初衷：旨在创造一个安全、平等、开放的交流环境，让同学们能够敞开心扉，畅谈在学习、生活、人际交往、情绪管理等方面遇到的困惑与挑战，同时获得专业的视角与建议。

郑传韬老师结合当前大学生常见的心理发展议题，从压力应对、目标规划、自我认知等角度进行了引导性发言。白海萍老师则侧重于情绪调适、人际关系技巧及积极心态培养等方面，分享了实用的心理学知识和方法。两位老师的分享深入浅出，拉近了心理学与同学们日常生活的距离。

在自由交流环节，十余位学生代表踊跃发言。同学们围绕“专业学习与兴趣的平衡”、“未来职业发展的迷茫”、“宿舍关系的处理”、“学业压力下的焦虑情绪”、“如何建立高质量社交”等具体问题，倾诉了自己的真实感受与困惑。两位心理老师与陈开波老师认真聆听了每一位同学的发言，并给予了共情性理解。

针对同学们提出的各类问题，郑传韬老师和白海萍老师从专业角度进行了细致分析和解答。他们不仅提供了看待问题的新视角，还给出了许多可操作的建议，例如：如何通过时间管理提升效率、运用认知行为技巧调整不合理信念、通过有效沟通改善人际关系、以及主动寻求社会支持的重要性等。陈开波老师也结合学生工作实际，补充了学院层面的支持资源与求助渠道。

活动最后，陈开波老师对本次交流进行了总结。他感谢同学们的真诚分享和两位心理老师的专业指导，并强调心理健康是成长成才的重要基础，鼓励同学们在日常学习和生活中积极关注自我心理状态，学会主动利用学校心理中心、辅导员、学院等多方资源。他希望此类面对面、心贴心的交流能持续开展，成为助力学生健康成长的有效平台。

本次“心理面对面”活动在轻松、温暖的氛围中圆满结束。通过近距离的交流，同学们不仅收获了针对个人困惑的指导，也感受到了学院的关怀与支持，减轻了心理上的“孤独感”。活动有效普及了心理健康理念，提升了学生应对心理困扰的意识和能力，进一步加强了学院心理健康教育工作的针对性和实效性，为营造健康、和谐、积极的校园心理文化氛围起到了积极的推动作用。