为提升我校学生的人际交往能力，促进校园和谐稳定，10 月 29 日，我校学生工作部（学生工作处）心理健康教育中心在盛乐校区学生事务中心多功能报告厅举办 “遇见美好，不如遇见你” 人际交往主题讲座，讲座由心理健康教育中心专职教师范鑫荣老师主讲，120名同学现场参与。

讲座开始，范老师通过 “寻找小蜜蜂” 互动游戏调动现场氛围，以 “写下 20 个我” 的自我探索任务开场，引导同学们发现自我评价维度与社会关系的紧密联系。

随后范老师结合马斯洛需要层次理论，深入解读归属与爱的需求对心理健康的重要意义，建立良好的人际关系可有效降低焦虑、抑郁等负面情绪。

紧接着，范老师总结了同伴、师生、亲子三类关系中常见的沟通不足、观念分歧等问题。针对人际冲突，鼓励大家打破 “冲突即负面” 的认知误区，分析回避、攻击、过度妥协等错误应对方式的危害，提供 “冷静情绪—明确问题—寻找方案—执行共识” 的健康应对步骤，以及主动道歉、倾听理解、做出改变、重建信任的关系修复路径，最后通过 “交换创作”环节，传递相互尊重、有效倾听、把握边界、理解接纳等人际处理技巧。

本次讲座有效解答了大家在人际交往中的现实困惑，提供了科学实用的沟通技巧，同学们可以将所学知识运用到人际交往中。实现自我成长往往始于迈出改变的第一步，请同学们记得，当你面临人际交往困扰时，学校的心理健康教育中心始终是你最坚实的后盾，也愿大家能在交往中收获温暖，在沟通中共同成长。