在《学业与生活中的体质健康与养生之道》中，主讲人王思闽以“文化传承+身心实践”为主线，通过“讲、练、悟”一体化教学，引领学生在张广德教授带病创功的感人事迹中理解“筋柔骨壮”的中医智慧，并在疏筋壮骨功的分解教学中体会“形、气、意”的协调统一，使传统养生从知识认知转化为真切的身体体认。主讲人李深则立足“科学理论+多元实践”，构建“知、行、策”环环相扣的教学闭环，从八段锦的“起吸落呼”到科学跑步的技术要领，再至个性化运动计划的制定，系统指导学生将传统功法与现代运动相融合，把健康理念真正转化为日常行动。两块课程内容虽侧重不同，却共同体现了“理论奠基、实践赋能、文化浸润”的教学理念，不仅在动静结合中为学生筑牢身心健康基石，更在传统智慧与现代科学的交融中，为学生的全面成长与终身发展注入了持续而深厚的动力。

在《石英砂肌理画教学》课程中，主讲人任雅丽先结合实物，详细介绍了石英砂、丙烯颜料、刮刀等材料的特性与使用方法，生动讲解了色彩理论知识，让学生直观感受颗粒质感与色彩融合的可能。随后采用“引导+创新”（即“海洋主题创作+自由主题创作”）的教学模式进行艺术创作。在主题创作阶段，主讲人任雅丽按照“海洋—沙滩—浪花—装饰”分步推进：现场演示画海浪线、配色技巧，指导学生将石英砂与颜料按比例调和，运用“推、抹、压”等手法塑造海洋肌理；过程中强调控制边界防止混色，并示范浪花的堆涂与贝壳、水晶的装饰方法。在创作环节，主讲人任雅丽帮助学生调整肌理厚度、改善色彩过渡，为初学者提供个性化辅助。最后，总结“肌理调和法”“边界控制法”“立体装饰法”三大实用技法，鼓励学生发挥个人想象力开展自由主题创作。学生不仅让烦恼随着沙粒的质感一点点被抚平，更在触摸与塑造中深化了对材料与色彩的理解，收获了满满的创作成就感。这一活动以新颖的形式和沉浸式的体验，为美育实践增添了新的活力与可能。