在《心灵共鸣：情绪共鸣与理解》课程中，研究生主讲人以生动有趣的方式带领同学们深入探索情绪的奥秘，介绍了情绪的基本类型，帮助大家系统地认识情绪的多样性和复杂性。在互动环节中，主讲人引导同学们参与“情绪猜猜猜”游戏，通过面部表情、肢体动作和生活情景描述传递情绪，让同学们直观感受情绪的表达方式，增强对情绪的感知能力。随后的“情绪九宫格”活动，本科同学们在九宫格内用绘画表达不同情绪主题，并分享画作背后的情绪故事与创作思路，研究生主讲人则在其中穿插讲解情绪表达的多样性与个体差异。最后，主讲人借助关于情绪的两个故事，启发同学们换位思考，保持积极情绪，合理设定目标，珍惜当下生活。通过本次心理健康小课堂，同学们深刻感受到情绪管理的重要性与实用性。

在《安慰练习室》课堂上，研究生主讲人首先通过“滚雪球”的热身游戏活跃了现场气氛，随后引导同学们完成同理心小测验，了解自己当前的同理心水平。围绕《恰到好处的安慰》一书，主讲人分享了说情绪、倾听、陪伴等实用的安慰技巧，并客观地分析了一些常见的安慰雷区。最后，同学们根据具体的安慰情景分组进行角色扮演，模拟安慰过程，全场讨论热烈。观察小组也积极地结合所学的安慰技巧，分别从“情绪接纳度”“解决方案可行度”“语言温暖度”三个维度对扮演组进行细致的评价。本科同学们在实操环节中的精彩表现得到了主讲人的鼓励与表扬。本次课程在同学们的欢声笑语中圆满结束。