为引导新时代大学生树立正确的婚恋价值观，促进大学生心理健康成长，近期，由石狮市计生协、闽南理工学院大学生心理健康中心主办，校心理协会、青春健康同伴社单位承办的 “与爱同行，不负韶华” 新时代大学生婚恋价值观培育讲座顺利举办。本次活动邀请到泉州心怡心理咨询中心主任添龙老师担任主讲，为同学们带来了一场关于恋爱与成长的深度分享。

讲师介绍：专业引领护航成长

1.恋爱前提：自我认知与成熟

添龙老师指出，健康恋爱以独立人格为基础，“先爱己，后爱人”是关键。通过“A同学因孤独匆忙恋爱陷入依赖矛盾”案例，强调避免以恋爱填补内心空缺。围绕“恋爱是否影响学业/发展及如何平衡”展开小组讨论，结合情侣共同考研、创业的正面案例，总结出好的关系应互相激励而非消耗。现场还发放“恋爱准备度自评表”，从情绪管理、沟通能力、时间分配等维度引导学生自我反思，强化自我认知。

2.恋爱进行时：尊重沟通与边界

恋爱相处环节围绕尊重平等、沟通技巧、边界意识展开：对比沟通案例传授“观察+感受+需求+请求”公式；通过“社团陪伴冲突”“消费分歧”等情景模拟，强调“妥协≠牺牲”；结合法律案例强化拒绝不合理要求、性同意及反PUA保护意识。

3.恋爱挑战：应对挫折多元包容

面对恋爱挑战，活动从三方面引导：播放《失恋后的人生》短视频，以积极案例引导理性看待失恋，视分手为情感课堂；解析贬低、孤立等情感操控手段，提供心理咨询等求助渠道；引入异地恋、单身选择等多元模式，倡导“适合即最好”的包容理念。

携手同行，共筑心防

活动现场，大学生心理健康中心陈锦锋老师代表学校，郑重地将心理健康导师聘书授予添龙老师。陈锦锋老师在致辞中表示：“添龙老师在心理咨询与家庭教育领域的深厚积累，将为我校心理健康教育工作带来更专业的支持与指导。

爱是能力，需用心经营

本次 “与爱同行，不负韶华”新时代大学生婚恋价值观培育讲座通过丰富的案例分析、互动讨论和情景模拟，为同学们提供了一个深入思考恋爱与成长的平台，有助于引导大学生树立健康、理性的婚恋价值观，以积极的心态迎接未来的情感生活与人生挑战。未来，心理健康中心将继续开展心理健康教育活动，为大学生的成长成才保驾护航。