2025年10月23日晚，奥雅文旅创新产业学院心灵驿站联合我校里仁书院于一号教学楼202教室成功举办了“以石膏为媒，护心灵成长——石膏娃娃彩绘”心理健康主题活动。本次活动旨在帮助同学们卸下压力、安放心情，在轻松创作中收获治愈与力量，吸引了奥雅学院24、25级众多学生参与，取得了良好的效果。

本次活动以石膏娃娃彩绘为载体，通过暖场导入、绘画创作和分享交流三个环节展开。活动前期，学生会办公室部在奥雅班长群里发布通知，班长积极转发，同时学生会宣传部制作海报和推文进行宣传，为活动的顺利开展营造了良好的氛围。活动过程中，同学们积极参与，现场气氛热烈。

活动为学生提供了一个集体空间，促进了学生之间的交流和心理支持。在分享交流环节，许多同学自愿举手展示作品，分享创作过程中的感受和作品映射的当下状态。例如，有同学表示“我用蓝色涂娃娃身体，因为最近有点平静，想给自己一些空间”，这种真诚的分享让同学们更加了解彼此的内心世界，增进了同学之间的友谊和信任。

鼓励同学们通过涂石膏娃娃表达内心感受，有效减轻了压力，舒缓了情绪。在绘画创作环节，参与者可自选主题或自由创作，不少同学运用“对比色”表达矛盾情绪，如“焦虑的红色+平静的蓝色”。这种创作方式让同学们将无形的情绪转化为有形的色彩，在专注涂绘中与自我对话，释放了内心的压力。

活动引导学生建立了“情绪无好坏，需合理调节”的认知。通过暖场发言中对活动核心目的的说明，以及分享交流环节中同学们对情绪调节方法的讨论，大家认识到情绪是正常的心理反应，关键在于如何合理调节。同时，在创作过程中培养的“小而确定”的心理掌控感，也让同学们找到了一份可掌控的“小确幸”，逐步增强了面对压力的心理韧性。

本次“以石膏为媒，护心灵成长——石膏娃娃彩绘”心理健康主题活动为同学们提供了一个释放压力、表达自我的平台，也促进了学生之间的交流和心理支持，增强了同学们面对压力的心理韧性。未来，我们将继续关注学生的心理健康需求，举办更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，为同学们的身心健康保驾护航。同时，我们也将不断总结经验，改进活动组织和管理中的不足之处，提高活动的质量和效果，让更多的学生受益。