“关爱自己,从一场治愈狂欢开始!”——深圳大学时光社区“深晴四季”活动回顾
“5·25”心理健康日暨心理健康宣传月之际,电子与信息工程学院联动时光社区在时光社区红豆斋109举办“525关爱自己,从一场治愈狂欢开始!”主题活动。
活动响应“心有韧性·行稳致远”心理健康宣传月号召,通过游戏、互动和创作相结合的模式,引导学生在趣味体验中深化自我认知、传递朋辈温暖,为心理健康月增添一抹鲜活亮色。设置四大创意游戏区,将心理健康月倡导的“自我觉察”“人际联结”以及“心有韧性”理念融入体验式学习,在活动中学习、理解和运用心理健康知识:
破冰企鹅大作战:学生戴着毛绒企鹅手套接力传递彩球,迅速消融陌生感,打破社交焦虑;
情绪猜猜猜:参与者通过“表情包卡片+肢体语言”组合演绎情绪,观察者结合“微表情识别指南”竞猜,在游戏中练习情绪解码与表达;
时光祈愿亭:木制心愿架上挂满星形卡片,“希望和爸妈好好聊一次天”“愿自己能从容拒绝内耗”等真挚话语,在暖黄灯串映照下交织成情感星河;
心灵涂鸦坊:学生为石膏娃娃绘制“情绪外衣”,有人用暗色泼墨宣泄压力,有人勾勒彩虹表达期待,艺术创作成为无声的自我对话。
活动结束后,同学们纷纷给出了高度评价。他们表示,这次活动开展在社区,方便了学生参加,并且内容解压,更是起到了一次全新的心灵体验。时光社区作为学校“一站式”学生社区,此次将红豆斋109的空间转化为心理健康教育活动场景,用轻松氛围破除学生对心理服务的距离感。
本次“525关爱自己”活动是电子与信息工程学院“深晴四季”项目的重点项目之一,也是心理健康宣传月的特色活动。活动通过将趣味游戏、艺术疗愈与朋辈互动深度融合,既为学生打造了释放压力、表达情感的“安全岛”,更以“学院主导策划+社区场景落地”机制构筑起心理健康教育的新阵地。