熬夜已经成为威胁大学生身体健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至会影响人的免疫系统。为了引导同学们养成科学的作息习惯，改善睡眠质量，为他们营造一个温馨、舒适的睡眠环境，共筑健康梦，值3月21日第23个世界睡眠日来临之际，商学院党总支、关工委、团委面向全校学生开展“守护好梦”晚安睡眠计划系列活动。

活动前期，商学院借助微信公众号和主题班会形式向同学们广泛宣传此次活动的意义、内容和参与方式。3月20日中午，商学院组织学生志愿者在学校食堂门前广场放置活动展板和横幅，向路过学生宣传科学睡眠知识，了解大家的睡眠状况，针对同学们不同类型的睡眠困扰提供改善建议，并号召大家积极参与“守护好梦”晚安睡眠打卡活动。参与打卡活动的同学被要求每天晚上不超过23点入睡，每日借助相关软件记录入睡时间并将截图上传至指定群中进行打卡，一个月内坚持健康睡眠打卡达到25天，即可在活动截止后领取精美礼品。在场的同学们反应热烈，纷纷报名参加活动，并在横幅上签名响应，条幅上留下的一个又一个名字，体现着一份份对健康睡眠的肯定与承诺。

商学院此次策划的“守护好梦”晚安睡眠计划从3月20日启动，至4月20日结束，历时一个月，期间除了发起每日睡眠打卡，还将分享健康睡眠知识、发送每日晚安语录、开展线上睡眠调查、评选睡眠之星，活动形式多样，旨在引起更多的同学关注睡眠。

此次活动的开展，将会引导更多的同学重视睡眠质量，纠正不规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，守护健康好梦，从而帮助同学们提高身心健康水平，以积极的生活态度拥抱美好生活。

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