4月16日，外语与商务学院（国际教育学院）举办了以“没有比酣畅淋漓的体育运动更好的心理健康教育”为主题的沙龙活动。

活动现场，相关老师用“身体战场论”形象地阐释运动机理：当我们在球场上挥洒汗水时，白细胞如同特种部队清扫情绪毒素，红细胞则化身后勤部队输送能量。这种生理大扫除，正是运动后神清气爽的奥秘。老师还配合“神经中枢资源调配”模型进行讲解，将专业生理知识转化为“篝火烧烤”“城市救援”等生活化场景，帮助学生理解运动如何通过生理机制改善心理状态。此外，老师鼓励大家多参加集体项目，用运动克服社恐，建立非功利的友情。

沙龙设置了“运动处方”实践环节，少数民族学生现场表演了甘肃省传统武术八门拳，一招一式刚劲有力，充分展现了体育对意志品质和自信心的塑造作用，赢得了现场的阵阵掌声。老师还在现场指导学生制定了个性化的运动计划，号召大家高质量完成校园跑任务。学院计划将太极拳、八段锦、民族舞蹈和传统武术纳入社团活动，每两周开展一次体育强身润心活动，以进一步丰富学生的课余生活，促进身心健康。

此次心理健康教育主题沙龙的成功举办，不仅为学生们提供了一次学习心理健康知识的宝贵机会，也为学院后续的心理健康教育工作奠定了良好基础。学院将继续开展丰富多彩的心理健康教育活动，关注学生身心健康，助力学生全面发展。