3月20日，辽宁科技大学团委通过抖音直播方式，开展“拒绝躺平 一起锻炼”线上直播活动，活动时长近2小时，累计3000余人次观看，获得14000次点赞。

经前期精心选拔，经法学院张添昊、应用学院么楚权等15名校园健身运动达人成为学校首批健身小“主播”。直播伊始，王佳婧与张添昊伴随轻快的音乐和大家一起做热身运动，么楚权、廉哲明、林厚丰为大家详细讲解了肩部、腿部的运动方式和注意事项，并带领大家做肩部、腿部专项训练；李美琦从女性角度为女同学讲授开肩、拉伸运动等的益处和动作要领；“人气主播”秦煜宁、文尧两人组队成为搭档，以“一讲一练”的形式讲解波比跳、爆发式俯卧撑、坐式剪刀腿等专业健身项目；王欣阳、杨子等用喜闻乐见的广场舞形式带领大家“嗨”翻直播间。活动最后，赵美欣带领大家集体做运动后的颈部、肩部、手部等伸展放松运动。

健身“主播”秦煜宁表示，第一次开直播为大家讲解健身知识有些紧张，但看到弹幕上同学们的认可和鼓励，就逐渐进入状态，自己也很高兴能够以线上直播方式和同学们一起锻炼身体。经法学院于佳说，这场线上运动直播让我们在特殊时期，感受到了学校对我们的关心关怀，这种新潮的、别样的、互动式的“云健身”，不仅可以锻炼我们的身体，也给我们的课余生活带来欢乐，我们将以更阳光的心态，更饱满的精力投入到新学期的学习生活中，做到严防疫情、学习健身两不误！