在就业形势日益复杂的当下，江西科技师范大学为助力学子精准规划职业、提升就业竞争力，于2025年4月1日下午3时，邀请了超星集团蒲公英生涯研究院高级生涯培训师、BCC全球生涯教练姜宇老师在“红五星”一站式学生社区综合服务中心多彩活动室举办了一场以“明形势，规职涯，拓技能，随趋势”为主题的就业指导讲座。

姜宇老师认为当前就业市场的形势严峻，人工智能的迅猛发展正深刻重塑就业格局，他认为，AI已广泛渗透到各个领域，大量重复性、规律性的工作面临被替代的风险。据预测，未来15年约50%的现有工作可能被AI取代，4 - 8亿人需进行再培训，与此同时，高校毕业生数量持续攀升，2022年突破千万大关，2024年已达1179万，就业竞争愈发激烈，大学生平均就业率仅55%。

面对如此形势，科学的职业规划成为破局关键。姜宇老师详细阐述了职业规划的“四定”原则。“定向”时，他鼓励学生从兴趣爱好出发，结合社会需求和市场前景确定职业方向。例如，对文字感兴趣且关注行业趋势的学生，可投身新媒体文案策划领域。“定点”环节，姜老师提醒学生综合考量生活成本、行业聚集度和家庭因素。一线城市资源丰富，适合追求快速发展的学生；而家乡附近的二三线城市，若有特色产业，也能提供稳定发展的机会。“定位”要求学生客观评估自身专业技能、工作经验和综合素质，参照行业标准，合理确定职业角色和职位层次，避免好高骛远。“定心”则强调在职业发展中保持坚定心态，面对挫折和诱惑时坚守职业规划，持续深耕积累经验。

在就业观念方面，姜宇老师纠正了学生常见的认知误区。他强调，沟通能力在职场中至关重要，是企业招聘看重的核心技能之一，即便技术类岗位也离不开良好沟通。同时，计算机知识，尤其是人工智能相关软件的学习不可或缺，掌握这些知识能提升工作效率，避免被时代淘汰。此外，他还提醒学生关注职业的可替代性，提前规划“备胎”职业，注重培养“非专业要素”，如团队协作、沟通写作能力等，增强职业发展的灵活性。

就业心理准备也是讲座的重点内容。姜宇老师指出，学生在求职中常出现盲目跟风、自负、自卑和依赖等心理问题。盲目跟风热门职业，易忽视自身优势，浪费时间精力；过度自信、定位过高，会因实践经验不足而求职受挫；因专业或求职不顺产生的自卑心理，会阻碍就业步伐；过度依赖他人意见，缺乏自主决策能力，难以找到真正适合自己的岗位。针对这些问题，他建议学生正确认识就业形势，根据自身实际调整就业期望，保持自信，积极看待基层就业机会，并做好充分求职准备。

为帮助学生将理论转化为实践，姜宇老师分享了个人职业发展的四个步骤：持续学习成长，保持开放心态，不断提升知识技能；制定明确、与自身价值观相符的职业规划；将规划细化为具体行动，积极学习新技能、考取证书、寻找机会，执行过程中保持耐心和毅力；定期与他人交流，获取反馈，根据自身优缺点及时调整规划。

讲座现场互动频繁，学生们积极提问，姜宇老师一一耐心解答，为学生拨开职业迷雾。来自不同年级、专业的学生纷纷表示收获满满，对未来职业方向更加清晰，也明确了当下努力的方向。

此次讲座作为学校深化“三全育人”改革的重要举措，充分发挥了“红五星”一站式学生社区综合服务中心的作用，将就业服务送到学生身边。通过姜宇老师的专业指导，学生们对就业形势有了深刻认识，掌握了职业规划方法和就业技巧，为未来的职业发展注入了信心与动力。未来，江西科技师范大学将继续举办此类活动，助力学生在就业浪潮中找准方向，开启精彩职业生涯。